北京荨麻疹防治医院 https://m-mip.39.net/nk/mip_9204186.html孩子已经半岁了，最近一段时间不知道是天气原因还是自身抵抗力太差了，一直不间间断的生病，一会咳嗽了，动不动就发烧了，医院常客了，就是不好，今天高烧退了，明天又不行了，医院都要不停的抽血化验检查，孩子还哭闹不止，宝妈看着真是心焦的没有办法说，真很理解宝妈的心情，今天有没有什么好的办法，可以提高孩子自身抵抗外界的能力呢？
一、孩子辅食的添加和选择
半岁这个时期的孩子，建议不要让孩子脱离母乳，因为它已经达不到足够营养，还有就是如果还在用母乳的话，如果母亲生病就会给病原传染给孩子，孩子间接的也会生病。建议这个时期的孩子可以选择一些配方段位奶粉，同时给孩子吃一些便于咀嚼和吸收的菜类，营养达到均衡，多吃一些含有维生素的食物，水果选择也要选择那些要注意，不容易让孩子肠胃干燥的水果，像火龙果都可以，硬点的要捣碎吃。现在已经是秋季天气，孩子和宝妈们都喜欢吃西瓜，但是在秋季天气里最好是少吃，吃多了对于脾胃都会有伤害。好多妈妈问孩子吃鸡蛋羹是否可以，其实是可以的，无论吃什么尽量让孩子少吃，但是不要吃到撑，吃撑就容易产生体内积食，好多孩子低烧好几天，一直不好，都跟孩子的积食有很大的关系，还有就是补钙也不可少。
二、适当的户外运动
孩子到了半岁以后运动量也会加大，比较爱动，喜欢爬，其实多爬对孩子好处很多，可以帮助他消化。秋天到了，天气渐渐凉了，宝妈担心孩子着凉很少带孩子外出，整天都是在室内活动，建议可以多带孩子去外面活动，天气好可以多晒天阳，天气不好可以多加一些衣服，外面停留时间少一些，增加孩子抗风能力，让孩子对外界环境产生抗体，让他多适应外面的一些坏境，少点生病。
三、孩子睡眠要充分
孩子要想要有一个好身体，就让孩子睡眠要充分，这点给成人是一样的，现在爸爸妈妈生活规律都是晚睡，所以孩子也保持了晚睡的习惯，这点是不可取的，建议要孩子提早入睡，一般建议孩子在晚上7点到8点就可以上床睡觉了，热水澡可以让缓解孩子疲劳，睡前一定要有哦！
孩子躺在床上时爸爸妈妈就不要再逗他，不要让孩子睡前过于兴奋，睡前给孩子喝点奶，这样晚上不会饿，可以美美地睡一晚哦，这个时期的孩子晚上可以睡10个小时以上。
四、整洁的生活环境
天气开始转凉了，家里窗户、门等封闭比较严，家里需要经常打扫，保持干净整洁，经常消消*，窗户也要半开着，注意保持室内空气流通，减少孩子接触细菌的机会。降低其患病几率。
说到底，要想减少孩子生病，就要加强孩子自身抵抗外界的能力，也能避免花冤枉钱。据说孩子如果偶尔有个感冒啥的，也是有一定好处的！所以宝妈对于孩子身边也不要太过于担心哦！生病后就可以提高孩子自己的体质哦！老人也常说，生病一次聪明一回，也不是不无道理的。
