这几天秋高气爽，阳光很好，空气很好，天高云淡。和小二宝在户外玩耍，听他哈哈的笑，看他蹒跚起步的小模样，真是惬意极了。可是我那个正在孕中期的闺蜜却愁容满面，远远地看着我们玩，明显的心不在焉。
TIPS：自从怀了宝宝，妈妈的身体就需要充足的胶原蛋白来保护胎儿健康，妈咪皮肤的胶原蛋白就会不足，脸部暗*、干燥缺水。这时，就需要妈咪利用夜间睡眠时间，来为肌肤补足水分↓↓
保湿滋润整夜补水
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*推荐：亲润孕妇专用面膜萃取银耳天然保湿剂，小分子精华，更容易被肌肤吸收。有效滋润肌肤，改善干燥现象，彻夜为肌肤补水保湿，恢复弹润紧致。
她是被我叫出来散步的。自从知道自己怀孕之后，整个人都变得万分小心翼翼。偏偏孕早期孕酮过低医生建议卧床保胎，自此以来，如今已经孕五月了，依旧以卧床为主，连家门都不敢出。她总觉得自己一动，胎宝宝就会消失……
TIPS:怀孕后，孕妈咪不要一直待在家里，可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品↓↓
不会乱动的口水巾
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*推荐：babycare多功能婴儿口水巾透气吸水强，不掉色不起球。采用三点式固定，不旋转不跑偏，能更好的保持宝宝口周卫生，宝宝饮食更安全。
其实她从孕三月开始的体检一直是让我陪着去的，不管是从B超检查，还是各项优生检查，结果都非常的好。孕中期是胎宝宝相对比较稳定的时候，孕妈妈的身体状态也正好比较轻松，而且这个时候孕妈妈太过于静止对胎宝宝并不好。
可是闺蜜却不这样认为，在小公园里缓缓慢慢的走了半圈后，就要找个长椅坐下来，担心自己会肚子痛；坐下来的时候又担心椅子太凉（正午时分，温度在20°左右，而且阳光下的长椅），直到我拿出自己的薄外套给她垫着她才安心；路人从我们身边经过时打了个喷嚏，她开始担心自己被传染感冒……
TIPS：每天我们的双手要接触无数的东西，这样我们的手上就会有各种细菌。妈妈要勤洗手，保持双手清洁卫生，才能保护胎儿健康↓↓
天然活性皂温和洁净
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*推荐：哈罗闪天然洗手皂，一皂多用，洗手洗宝宝衣服都可以，是纯天然活性皂，远离细菌，妈妈更安心。
看着她如此小心的样子，我真是跟着心累。只要孕妈妈坚持孕检，从孕中期开始能够坚持数胎动，再做好这4件事情，真的没有必要事事如履薄冰，而胎宝宝也不像想象中那般脆弱。
闺蜜现在吃什么东西都要习惯性的上网查一查，看看能不能吃。偏偏现在网络上很多专家的观点并不一致，而且各有各的道理，让人摸不着头脑。我个人觉得，只要是应季的、新鲜的、不寒凉的食物，在干净、卫生的前提下，孕妈妈都可以吃，只要不过量就好。怀孕之后这不能吃，那不能吃，实际上很多说法并没有科学依据。
TIPS:孕妈妈的饮食营养直接关系到胎儿的发育，建议孕期每天两杯妈妈奶粉。产后继续饮用，更能帮助新妈咪提高奶水质量↓↓
母乳妈妈必备
惠氏S-26妈妈奶粉*2罐
*推荐：惠氏S-26爱儿乐妈妈奶粉抓住了大脑神经连接发生的活跃期，针对孕妈妈推出了宝宝智慧发育的营养解决方案。其中特别添加了丰富的神经鞘磷脂、DHA、胆碱的智慧营养，全力支持生命早期天的大脑神经元网络化发展，助力宝宝动作、语言、认知和记忆等能力发育，为智慧成长添加动力！
需要注意的是，孕期饮食一个要做到适量均衡。建议日常多样化饮食，并注意合理搭配。但无论多有营养的食物都不宜吃太多，包括水果和奶制品。
我曾经很好奇的问闺蜜，一直躺在床上可以睡得着吗？她告诉我说睡不着，但是一直躺着觉得很安全。有时候看看书；看不进去的时候才玩手机，不过最多翻20分钟就会让自己休息，担心有辐射对胎宝宝不好。不过，因为经常有这样那样的担心，所以很多时候夜不能寐，真的很痛苦。
TIPS：妈咪在孕期要保持早睡早起的良好生活习惯，睡前洗个温水澡，能够让睡眠质量更好。孕期肌肤更敏感，妈咪要选择温和无刺激的洗护用品，婴儿专用的也适合妈妈↓↓
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孕妈妈有充足的睡眠很重要，拥有高质量的睡眠可以让免疫系统及时提到修复、调整，有助于增强免疫力。但是这里说的是真正的睡眠而并非躺在床上“烙大饼”，香甜的整晚入梦，早上起床充满蓬勃朝气，才是有质量的睡眠。
如果睡不着，可以考虑睡前喝牛奶，让自己学会冥想，听舒缓的音乐等等。孕期本身睡眠就会打折扣，因此孕妈妈更要费心思让自己好好睡觉哦！
TIPS：很多妈咪在孕期入睡都会感到腰酸腿疼，肚子下坠，晚上辗转反侧。其实。使用孕产妇护腰枕，可以让孕妈咪入睡更轻松↓↓
让妈妈安睡一整晚
威尔贝鲁孕妇枕
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孕妈妈应该有规律的作息，包括定时吃饭、早睡早起不熬夜等等。规律的作息在无形中影响着胎宝宝，他们也有自己的生物钟哦。
胎宝宝在妈妈肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和妈妈一起度过每天24小时的循环性规律生活了。如果想要宝宝出生后好带，妈妈从孕期就要有良好的生活习惯。
TIPS：宝贝出生后要穿的小衣服、小袜子，妈咪要提前准备好.宝宝肌肤敏感娇嫩，贴身衣物一定要柔软↓↓
七贝乐婴儿连体衣服
*推荐：七贝乐婴儿连体衣服，夹棉保暖，适合宝宝在秋冬季穿着。表布和里布都是纯棉材质，柔软亲肤。俏皮设计，衬托宝宝的活泼可爱。
孕期时，很多孕妈妈和闺蜜一样，生怕伤害到孩子而选择少动多静。其实孕期坚持适量运动有很多好处的。比如散步、有氧操等。只要不是过量的，激烈的，或者盲目的，孕妈妈的适量运动会让自己在生产的过程中受益匪浅。
若孕妈妈之前没有运动习惯，那么可以循序渐进的进行。
此外，为了胎宝宝的健康，孕妈妈一定要改掉抽烟、喝酒等坏习惯。
TIPS：在关心胎儿健康的同时，妈咪也要
