天气寒冷，你的呼吸道是不是也开始状况百出---喉咙干痒、鼻水、咳嗽不停，甚至咳到喘不过气？许多人以为是感冒。不过，如果咳嗽超过3星期，可能是其他原因惹的祸，例如鼻炎、胃酸、环境刺激……，别惊讶，连久坐不动都可能让你咳不停。
乍暖还寒时节，呼吸道问题更容易显现──喉咙干痒不适，或感冒、过敏等让人鼻涕、咳嗽不停，甚至气喘发作。其中，咳嗽最常见也最令人困扰。而要解决咳嗽，就需要找出真正致咳的原因，对因对症治疗才有效果。
什么原因会引起咳嗽？
咳嗽是呼吸道受到刺激的表现，是人体一项重要的防御反应，健康的成年人和儿童每天也会有数次有意识或者无意识的咳嗽。急性咳嗽一般是上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病引起的，多数在3周之内可以好转。
持续3周以上的咳嗽被成为慢性咳嗽。原因有咳嗽变异性哮喘、胃食管反流、慢性呼吸道感染、上气道咳嗽综合征等。另外，吸烟也是引起咳嗽的原因之一。
出现咳嗽该如何处理？
如果抽烟的话，首先应该戒烟。如果是儿童出现慢性咳嗽，家长应该戒烟。湿润的空气有助于缓解咳嗽，可以在家庭、工作场所中使用加湿器。
医院进行检查，如果有哮喘、胃食管反流、慢性阻塞性肺疾病等情况，应该进行药物控制。
缓解咳嗽，止咳化痰，试试一道食方
橘红木丹茶
橘红12克，木丹9克，罗汉果6克，胖大海1个，甘草3克
据古籍医书记载，橘红偏温，归肺、脾经，有理气宽中，燥湿化痰的作用；木丹性味苦寒。归心、肺、三焦经。有泻火除烦，清热利湿，凉血解*之功效。胖大海能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状；罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉；甘草生用，清热解*止痛、润肺止咳的功效更为突出。
所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯。不想这么麻烦，还可以冲袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用，连喝7天症状会有明显好转。
