随着天气忽冷忽热，周围咳嗽的大人小孩骤然多了起来，尤其是孩子非常容易发生外感咳嗽的问题。
今天我们就来认识一下，在中医的辨证思维下，咳嗽是怎么区分各不相同的？
中医认为，五脏六腑皆令人咳，咳嗽不是疾病，而是一种症状表现。
咳嗽是人身体正常的防御本能，说明自身抗病能力在好好工作，那么，就不要一看到咳嗽就想盲目止咳啦，咳嗽止住了，反而导致过多的痰液蓄积在呼吸道内，加重咳嗽症状！
那么我们今天就根据孩子咳嗽的4个阶段变化，告诉家长们如何正确辨症和调理。
看完以后，不管孩子处在咳嗽的哪个阶段，你都知道怎么调理，对于大人咳嗽也同样适用哦。
第一阶段：初感风寒
春夏换季世界温度变化大，稍不注意就容易受凉，孩子咳嗽，大多由风寒袭肺引起。
1、这个阶段的孩子有哪些症状？
咳嗽痰多，且以白痰为主，咳出的痰不发黏，咳嗽声音很闷很重，还伴有胃口不好、腹胀、舌苔白腻等症状，多是由于受寒引起。
寒邪袭肺，肺气失宣，津液无法舒布造成痰湿蕴积于肺，肺气上逆，痰液随着咳嗽排出。
2、如何有效干预？
调理原则：温化寒痰
饮食禁忌：避免寒性的食物和药物，如雪梨、绿豆、百合、川贝、西瓜等
食疗：紫苏叶生姜茶、葱白豆豉汤
香豉3克，葱白头3根
这个是来源于《肘后方》葱豉汤，主要能疏散风寒，治疗风寒感冒，如果小孩子太小，不太愿意喝药，可以改成敷剂，将香豉研末，葱白头捣烂如泥，2味混合，加入滚开水少许调和，敷贴于手心内劳宫穴，手心劳宫穴临床常作为治疗上焦疾病的辅助穴位。
从豉陈皮饮还原家庭现煮口感
第二阶段：外寒里热
这时候寒邪向身体内走，与正气相争，逐渐化热，这时体表仍有寒，但体内开始出现热象，就叫外寒里热。
从寒到热是一个很快的过程，可能就是几个小时或者一天的时间。
1、这个阶段的孩子有哪些症状？
痰开始变黄，有时是清黄交替，但多数是黄痰，咳嗽发声部位较深。
鼻涕由清变黄、有发热、低热为主，口渴想喝水、咽喉肿痛、舌红、苔黄等表现。
2、这个阶段怎么调理？
调理原则：散外寒、清里热
饮食禁忌：饮食清淡，少吃热性食物，如牛羊肉、韭菜、板栗、桂圆等食物
方法1.
葱白豆豉汤、甘津梨膏
良牧田坊甘津梨膏药食同源精心配比
方法2.艾叶加紫苏叶适量泡脚
一般手抓一大把干的艾叶，和一小把紫苏，冷水下锅，煮开后小火烧10分钟，放到自然凉的温度，水温以41度左右，给孩子泡脚，看到孩子汗出的差不多了即停，如果本来就有汗的感冒，就不要用发汗的方法了。
方法3：葱须3根，防风6克，荆芥3克，生姜5片，淡豆豉8克，薄荷5克（后下），粳米1把，白砂糖少许，煮成粥。
适用于风寒后高烧，喝了以后捂被子发汗，但温度如果太高就不要捂被子了。
第三阶段：外邪入里，表里俱热
当外邪进一步侵犯，完全入里化热，孩子就会出现热象。
1、这个阶段的孩子有哪些症状?
痰黄且粘稠，多为阵发性剧咳，声音很响，主要是由于热邪侵肺或先受风寒发高热数天后转化而来的。
痰湿无法宣散，郁而化热，导致痰热蕴肺，肺失宣降，所以痰黄难以咳出。
此时孩子还伴有怕热、喉咙痛、舌尖红、舌苔黄、大便干、小便黄等症状。
2、这个阶段怎么调理？
调理原则：清热化痰
饮食禁忌：饮食清淡，避免温热食物和中药，如无花果、陈皮、红枣、羊肉、牛肉、榴莲、芒果、洋葱、辣椒、薯条、炸鸡等
食疗：川贝蒸雪梨
第四阶段：咳嗽逐渐痊愈
此时体内的病邪逐渐消退，咳嗽开始痊愈，明显感觉孩子在好转，但其实孩子是没有完全恢复的。
可很多家长会大意，认为孩子已经退烧，咳嗽也少了，饮食和护理上就放松了，结果就是咳嗽十天半个月也不见好，甚至卷土重来。
因为此时孩子脾肺双虚，很容易再次受外邪侵袭，为了彻底防治咳嗽，家长要注意给孩子健脾养肺。
1、这个阶段的孩子有哪些症状?
痰变成白色，偶尔咳几声；鼻涕变成清白，体温变正常，说话鼻音有些重。
2、这个阶段怎么调理？
吃些健脾养肺的食材，来增强孩子体质：比如小米、山药、玉米、南瓜、红薯等，都能吃一吃。
食疗小妙方：怀山药水
继续清淡饮食一周左右：给脾胃恢复时间，不急于给孩子肉、蛋、奶补充营养，脾胃负担过大，体内容易生痰湿，孩子咳嗽就容易反反复复。
关于孩子外感风寒引起的咳嗽，一般就是这四个阶段，希望家长学会分辨孩子咳嗽处在哪个阶段，即使不知道咳嗽所处的阶段，也能根据孩子的症状来调理。
家长记得收藏哦，转发给亲人和其他宝妈，面对孩子咳嗽不心慌~
