感冒了真的要多喝水吗 [复制链接]

在我们还是孩童时，长辈们总是告诉我们，感冒时要多喝水，这样能够帮助身体更快恢复。然而，最新的研究却表明，感冒期间喝过多的水可能会导致体内钠流失，从而引发体内机能紊乱，反而减慢感冒的恢复速度。

当我们的身体与病毒作战时，会采取发烧的方式来对抗病毒。这个过程会导致体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。如果我们在这个时候大量补充水分，就会冲淡这些电解质的浓度，导致身体机能紊乱。

因此，感冒时并不能一味地喝水。为了缓解感冒症状，我们还需要同时补充足够的电解质。这样才能够帮助我们的身体更快恢复健康。