白蚀病 https://m-mip.39.net/pf/mipso_4342802.html春天到了之后万物开始复苏，在这个冬春交替的季节很容易引发感冒问题。感冒之后浑身酸痛、鼻塞、流鼻涕非常难受。这个季节我们要注意什么呢？经过一个冬天很多人依然还是用热水洗脸，其实春天我们可以采用冷水洗脸了，这样可以提高人体对寒冷的适应能力，我们可以先早晨用冷水洗脸，适应一段时间后逐渐增加到每天早、中、晚都用冷水洗脸。俗话说春捂秋冻，“春捂”是说春季气温刚刚转暖，我们不要过早脱掉棉衣。春天的气温很不稳定，一旦气温下降，我们就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌就可能乘虚而入。春天人们逐渐感到精力充沛，作息时间也开始不稳定，我们知道充足的睡眠是身体健康的前提，如果睡眠质量不好，你的身体很有可能会出问题的。春季各种蔬菜水果也都开始相应上市，饮食上也要多食用应季的蔬菜水果，蔬菜水果中富含纤维素和维生素，是我们增强身体元素的最佳食品。春天人体內阳气也开始生发，新陈代谢增强，这个季节泡泡脚可以有效的帮助提升阳气，另外如果感冒了也可以在泡脚水中加入一些食盐和生姜，泡到感到身体微微出汗，再盖上被子睡一觉可以有助感冒早点康复。总结来说我一定要们在春天注意保暖，随时注意天气气温变化及时的增减衣物，保证充足的睡眠，那么我们就能避免感冒侵袭，健康的度过初春时节!
