孩子感冒拖拉一月多不见好凶手很多宝宝 [复制链接]

人事部的小赵近段时间请假特别频繁，因为儿子总是陆陆续续的生病。为了避免交叉感染，学校一般都会建议生病的小朋友在家休息，所以小赵只能请假在家照顾他。

按说孩子感冒一次过后应该是自带免疫力，至少间隔一段时间的，但是小赵的儿子却不是这样，感冒拖拖拉拉都一个多月了还不见好，刚好有朋友推荐了一个退休的老中医给她。要说这老中医还真不错，只吃了三天的药就明显好转了很多。只是医生还给了小赵一个关键的建议就是要想孩子身体好，不要再给他喝饮料了。

原来孩子不喜欢喝牛奶，小赵心想那喝酸奶也是挺好的，但是那种真正的酸奶孩子也不喜欢喝，他就喜欢喝酸酸甜甜的酸奶饮料。虽然表面上看起来也是酸奶，实则是酸奶型饮料，并且为了迎合孩子们的口感，添加了很多的添加剂。

孩子每天都要喝2瓶以上，用中医的说法是亏虚，所以感冒才一直不见好。其实不只是酸奶饮料，生活中孩子们经常食用的很多食物，家长们对它们都有着一定的误区。

一、这些食物尽量少吃

1、热狗火腿肠

每一个靠近学校的小卖部基本都不会放过热狗的生意，没办法小孩子们爱吃，商家不可能放着生意不做。

但是家长们却要提高警惕了，无论是热狗还是火腿肠，里面压根就没有什么肉，更别提什么营养了，还添加了大量的添加剂、合成剂，吃进去只会增加孩子的肠胃负担影响消化。

2、果汁奶茶饮料

很多孩子对于平淡无味的白开水是不喜欢的，即使是口渴，也只是抿一口。所以有些家长为了鼓励孩子多喝水，会选择用果汁或者奶茶饮料一类代替。

奶茶饮料暂且不用说，就连市面上常见的果汁也是调制而成的，如果仔细看，市面上所有销售的果汁后面都必须要标注“饮料”二字，而且成分表里也是非常多的添加剂。

二、孩子该怎么吃更有益身体发育

1、新鲜的瓜果蔬菜

对于需要全面大量营养的孩子来说，只要烹饪得当，新鲜的瓜果蔬菜不仅好吃还可以提供各种维生素和人体所需营养，这是那些水果干、蔬菜干一类是不能比的，相对而言新鲜的水果蔬菜很容易被人体吸收消化代谢掉。

2、真正的奶制品

以前只有奶制品的概念，现在却要讨论真正的奶制品，着实是因为现在市面上的奶制品真的太多了。很多饮料打着牛奶酸奶的擦边球搞文字游戏。

牛奶其实很容易区分的，不管是纯牛奶、高钙奶还是其他，只要是牛奶盒子表面都会注明牛奶字样。酸奶就需要多费一点心思了，购买之前仔细看好配料表，如果是添加剂太多的就不要买了。

原滋原味的东西吸引力通常不会很大，只有长期吃习惯的人才会觉得好吃，相反好吃的零食往往都是添加了一些东西进去的，一旦吃习惯了，清淡的食物反而就不好吃了，但是为了孩子的健康发育着想，还是尽量让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜和真正的奶制品，少吃零食。