白癜风的治疗与控制 http://www.t52mall.com/#健康知识科普#
生活中有许多不适，似乎熬一熬也就过去了，比如：头疼、感冒、全身发酸发困、嘴里没味、入睡困难等等，尤其是秋冬季节难受得厉害，夏天三伏会比较舒服。这样的情况不可忽视，因为许多疾病都是从它们慢慢发展起来的。脖子两侧有两条大筋，它们与身体健康有密切的关系，经常按一按、捏一捏对身体帮助很大。
01“筋长一寸，寿延十年”有道理吗？
人体的组织大致分为：皮、骨、肌、筋、膜五种。筋是附着在肌腱或者骨头上的韧带，起到固定、保护、运动的作用。随着年龄的增长身高也会萎缩，中医称为“筋缩”，《易筋经》中记载：“筋弱则懈；筋壮则强；筋和则康”，《黄帝内经》中记载：“骨正筋柔，气血以流，腠理加密，骨气以精”。可见，筋一旦紧张痉挛，就会对健康产生影响，身体势必出现不适。因此，筋脉不缩则血脉畅通，通过一定的方法拉筋可以疏通堵塞的经络，打通气血运行的通道，身体自然也就健康了。
02开关一开，健康自来
中医讲究经络和穴位，疏通经络就像是维护线路的畅通，点按穴位如同启动电路开关，线路畅通，开关打开机器就能运转，同样的经络疏通、穴位打开人体的气血就可以畅通无阻，为全身带去营养和能量。
头也称为“首”，说明它的地位是领导，管理着全身脏器、器官的正常运行。而颈部是信息传达的主干道，也是为首脑供给粮草的枢纽，确保颈部的健康十分重要。
我们平时出现的很多症状：头疼、头晕、头麻、头紧如裹、眼睛流泪、鼻塞鼻干、口臭呕吐、爱晕车、颈肩酸困、记忆力差、入睡困难、脑供血不足、爱感冒、手脚冰冷、身体发麻、两腿软如棉等，可能都与颈部肌肉、筋的劳损有关，按捏颈部大筋就像打开了脑部供血的开关，会收到意想不到的惊喜。
03两条大筋
脖子两侧有许多的肌肉和筋腱，保护颈椎、颈动脉、牵引着头和肩的运动。最主要的对头、颈、肩影响更大的大筋有两条：肩胛提肌和胸锁乳突肌。
我们采用“点、捻、弹、捏、揉、捋”的手法按摩这两条大筋，可以充分放松大筋的紧张度，疏通经络，改善脑部供血，解除上述的身体不适。
胸锁乳突肌的起始部位正好位于翳风穴和缺盆穴附近，按摩是可以此作为参考从耳后高骨按摩到锁骨，两边都要按摩，力量适中5-10钟为宜，感到头和脖子微微发热有汗即可。肩胛提肌的起始位置和胸锁乳突肌差不多，结束的位置在肩关节，按照上面的按摩力度和时间去做即可。经常性的按摩这两条大筋你会感到头清目明，肩背轻松。
为你的健康保驾护航！
点击阅读更多健康文章：
一个动作、一碗粥得了感冒不发愁！
血管年轻就能延年益寿，教你血管强健术
这个穴位灸一灸身康体健延年益寿
你的五脏健康吗？用这个穴位测一测，通经络、安五脏！
