作者简介：唐振刚，石家庄陆*指挥学院*队*工系，讲师，研究方向：民法学、刑法学、国际法学；王亚明，南京市建邺区法院研究室。
拉伸背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
很多人都是喜欢只吃饭不洗碗，大多数家庭在洗碗这项事情上经常会感觉到繁杂，但是洗碗机的问世确实是给很多家庭带来了便利，那么全自动洗碗机究竟是什么样的呢？下面就随小编看看全自动洗碗机使用方法，以供大家参考哦。 “
