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夏季金牌水果，孩子吃了长得高
空气中已弥漫着夏季五彩缤纷的味道，五花八门的水果也纷纷上市。夏季，给孩子吃什么水果，更能补充身体所需的维生素和水份呢？今天我们就带着心中的疑问一起去学习吧！
西瓜、香瓜、哈密瓜
西瓜、香瓜、哈密瓜这三种水果都富含大量的水份、维生素和矿物质，能消暑清热、生津止渴。在炎热的夏季，身体的水份流失过快，这时来块甜甜的西瓜简直爽歪歪。
樱桃、葡萄、杨梅
小朋友们都喜欢吃一颗颗的、色泽鲜艳的水果，而樱桃、葡萄、杨梅这三种水果除了好看，它们的营养价值也非常高，吃起来更是酸甜适口。
吃起来好吃，可是洗起来就太麻烦了吧？别担心，教你一招！
对付这些水果，一般可以先洗去水果表面的灰尘，以淡盐水浸泡半小时，再用清水冲洗干净，就可以放心的给孩子吃了~
温馨提示：为了安全起见，如果孩子年龄偏小，建议家长们在孩子吃之前把里面的核去掉。
枇杷、桃子
夏天，正是枇杷、桃子丰收的季节，你看树梢上已悄悄挂满了，在夏天不来一颗会感觉错过夏天的美好。当然，它们的营养也是极为丰富的，桃子被称为“天下第一果”，其肉质鲜美、水份充足，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素。10个月以上的宝宝吃些桃子对身体有很多好处哦！枇杷富含胡萝卜素，其含量更是在水果中排名第三，具有止渴、润肺、止咳的作用。
哪些水果谨慎吃
说完适合孩子夏季吃的水果，另外有些水果就不得不提了，虽然它们也正当夏季吃，可是却不适合孩子们大量食用，或者吃的时候需要特别谨慎。
杏子
杏子的口味酸甜，是夏季深受孩子喜爱的一种水果。但它其实含有较多的酸性物质，对孩子的肠胃和牙齿都不好，而且其中较多的植物酸对钙质有破坏作用。
芒果
芒果是夏季常见的热带水果，虽然它甜美无比，却容易引起过敏反应，过敏体质的小朋友需要谨慎摄入。芒果属于热性水果，过多食用还容易上火哦！
菠萝
菠萝也是一种易致过敏的水果，而且菠萝中含有较多的酸性物质和纤维素，会让肠胃不好的孩子难以消化，可能会伤到孩子的肠胃。水果虽好，怎么给孩子选择，相信家长们心里都有数啦！希望爸爸妈妈们可以带着孩子好好的享受夏季带来的美好。既能品尝到水果的甜美，又能吃得好、吃的对！
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