小雪节气到来以后，寒潮冷空气日益增加了。这个时候人们一定要注意保暖防寒，很多人都不注意带帽子冬天不带帽子很容易受凉感冒。随着小雪节气的到来，降雨降雪量日益增加，这个时候人们一定要多穿衣服做好防寒保暖的工作。平常多吃一些牛羊肉，多喝热水暖身体，祛除体内寒气，让自己的身体在冬天也能健健康康少生病！
而在夏季经常吃南瓜，不仅能够起到美容和养颜的效果，还能够提高免疫力。南瓜性温，不仅能够润肺和益气，还能够起到化痰和结果的功效，对一些经常抽烟的人来说，多喝南瓜小米粥能够起到止咳和止喘的效果。
南瓜当中含有很丰富的营养，有蛋白质和淀粉以及一些的胡萝卜素和维生素。南瓜中的这些营养成分能够预防胃炎，还能够防止夜盲症，对于肝脏也非常的友好。经常喝南瓜小米粥还能够养护皮肤，让身体更加的强壮，提高自身的免疫力。南瓜能够排*养颜，而小米则能够养胃，两者一起搭配经常喝的话，对身体很有帮助。
小雪节气是冬天的第二个节气，这个时候是温度逐步变冷的过程，大家平常一定要做好防寒工作！
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