临床上，有这样一类孩子，平时很能吃，但是却不长肉；体质很差，脸色蜡*，身体瘦弱；很容易积食，进而导致发烧、咳嗽等症状。在大多数人的印象中，孩子消化不好、生长发育迟缓，不应该是没胃口、不爱吃饭吗？为什么很多孩子反而还会胃口很好，动不动就喊饿呢？
临床中这样的症状表现，我们称之为“胃强脾弱”。胃的功能过强，胃火很旺，能接收很多的食物，孩子总是感觉饿；但是脾的运化能力有限，孩子吃进去的食物消化不了。
胃强脾弱的原因
中医认为，胃主受纳和腐熟，脾主运化。胃的任务是接受食物，食物要经过胃的腐熟之后再进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华部分由脾来将其升华成为营养输送至五脏六腑，这就是运化吸收的过程。胃是脾的上游。胃火过旺，孩子就容易饿，很能吃，这样一来，胃不断地接收食物，把食物进行粗加工之后，就交给了脾。而脾的能力不足，接应不了胃传送的那么多食物，所以孩子会特别容易积食。
怎么判断孩子是不是胃强脾弱？
胃强脾弱的孩子最突出的特点是食欲旺盛，但瘦小、不长个。除此以外，家长还可以结合以下症状来判断：1、容易积食：胃强脾弱的孩子经常觉得饿，吃很多，吃进去的食物消化不了，停滞在脾胃造成中焦困阻，就会特别容易积食。2、容易上火：胃强脾弱的孩子都是胃热、胃火炽盛的，所以会导致饮食腐熟太过、下行过快，就表现出食欲特别旺盛，吃了没多久很快就又饿了。孩子胃火旺盛，加上积食时不及时地消食导滞，入里化热，就特别容易“上火”，比如有口气、有眼屎、烂嘴角、反复口腔溃疡、羊屎便、便秘等。3、睡不安稳：“胃不和、卧不安”，胃强脾弱的孩子睡眠都会比较差，有的孩子会趴着睡，甚至是跪着睡，睡着了也容易盗汗。4、脾气暴躁：肝木克脾土，土虚则木乘之，脾土一虚弱，肝木就会显得亢盛，孩子也容易脾气暴躁、容易发脾气。5、生长发育缓慢：孩子脾虚，进食量超过了脾的运化能力，没办法很好地吸收，因为超负荷的工作很容易损伤脾脏，无法正常运化食物，也就无法供给身体发育所需要的营养，再加上睡眠质量低，自然会影响生长发育。6、容易生病：胃强脾弱，说到底还是脾虚，脾乃后天之本，是孩子抵抗力的基础。孩子脾虚，就容易生病，病情也反复迁延。
胃强脾弱如何调理
胃强脾弱的孩子日常要如何调理？家长要掌握几个关键点：
1、控制饮食很重要
胃强的孩子，胃火亢盛，表现出来特别能吃，但是这种能吃，并不是胃的功能真的变强大了，而恰恰是因为胃的受纳功能紊乱，才让人产生“胃强”的错觉。所以在积食的时候，首先应该让孩子饮食适当减量，给孩子“空空肚子”，少添加调味剂，尽量清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要喝补益类或者肉汤，以减少对脾胃肠道的压力。
由于孩子很容易“饿”，尽量给孩子吃一些饱腹感强的食物，比如馒头、番薯、南瓜、香蕉，以及一些富含植物纤维的食物，饱腹感强，不会那么容易饿。
2、不要给孩子喝冷饮
胃强脾弱的孩子往往会有虚火，比如大便干硬、眼屎多、口臭等症状，冷饮是比较寒凉的，解决不了孩子的虚火，还会越喝越虚。
3、睡前不要给孩子吃东西
孩子的脾胃是需要休息的，睡前给孩子吃东西就意味着脾胃要加班，对脾胃没有任何好处，这时候家长一定要狠心一点。
4、消食与补脾要兼施
胃强脾弱的孩子，不能只消食或者只补脾，需要攻补兼施。如果不消积食，只是单纯地补脾，等于给堵塞的脾胃硬塞补品，不仅补不进去，还会加重积滞。
最后，需要强调的是，家长一定要少给孩子吃零食，像饼干、糖果、巧克力等这一类热量很高的食物，容易生湿生热，损伤孩子脾胃。也要戒掉宵夜和夜奶，给孩子脾胃充足的休息时间。
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