北京那个医院看白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/寒冷冬季来袭，小编已被冻得瑟瑟发抖，各位亲爱的小伙伴儿们可一定要注意别感冒哦！今天小编带大家来了解下感冒来袭的原因，有备才能无患，希望大家健健康康度过这个冬天！
一、冷冻受凉引发感冒冬天为了美感而不注意保暖，就是俗话所说的美丽冻人。人体受凉后，鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的感冒病*乘虚而入，这就引发感冒。
二、不良饮食引发感冒为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的三高饮食。很多国内外专家研究认为，感冒与饮食习惯有关。
经常嗜食咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病*等病原微生物则会乘虚而入；过多地进食高糖餐饮，也会消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒；过多地进食高脂肪饮食，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病*能力，易引起感冒。
三、触摸引发感冒手的温度很适宜感冒病*的存活，在手上的存活时间可长达七十小时。感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时将病*粘到手上，再通过手把病*转移到人们经常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些污染了病*的手或物品，极易感染。
因此，在感冒多发季节，多洗手可以预防感冒。有研究表明，多晒太阳、勤晒被子、衣物的家庭，其成员患感冒的次数会大大低于长期在室内活动的家庭。可见太阳光中的紫外线能够有效地杀死衣服、被子上的多种病*，包括常见的感冒病*。
四、劳累引发感冒过度疲劳会导致身体出汗着凉，也可直接导致身体免疫力低下，从而令病*乘虚而入。
因此，无论工作学习多么繁忙，多要注意定时休息一刻钟，不要连续缺少睡眠，保证身体具有抵抗病*入侵的活力。美国宾夕法尼亚州的卡内基梅隆大学研究人员发现，每天睡眠不足七小时的人出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的几率，是睡眠不少于八小时的人的2.94倍。此外，失眠、多梦、易醒、浅睡和失眠等其他睡眠障碍也会诱发感冒。睡眠障碍可能影响细胞激素或组胺，从而影响人体免疫功能。
五、人群聚集引发感冒通过呼吸飞沫传播是感冒病*主要的传播方式，常去人群聚集的地方被传染上感冒病*的概率会增多。在感冒多发的季节，尤其是流感爆发的时候，尽量少去那些人多、开空调、空气流通不好的公共场所。当社会上爆发传染性较强的感冒时，高龄或体弱的人尤其要尽量远离人群密集的地方。人群聚集的场所，空气清洁则是防止感冒的关键。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。
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