「本文来源：晶报」
近日，北方部分地区已经感受到了降温带来的凉意，而深圳的秋意起码要到10月下旬之后才到货。秋季是呼吸系统疾病的高发季，不少体质虚弱的人会感冒、咳嗽、流鼻涕。中医认为，卫气是人体防范外邪侵袭的第一道防线，正所谓卫气一足百病消，卫气不足百病绕。今天就教你两招补卫气，提前预防保你换季不生病！
强化卫气，第一道防线就是肺，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力强不强。
肺经的总开关是太渊穴，常擦太渊穴可补肺气。
拇指指根下面有一个窝，太渊穴就在这里。太渊穴是手太阴肺经的原穴，是肺脏原气留止之处，具有补益肺气，宣肺化痰，止咳平喘之功，同时又是八会穴之一，居于寸口，是脏腑气血会聚之处，有调气血，通血脉之功。
方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地摩擦。擦上一分钟左右，太渊就开始发热，甚至可以感到全身上下都有点微微地发热。
温熨方法可以增强免疫力和抵抗力，如果能结合人体穴位，效果会更佳。
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方法：用热水袋熨贴整个背部（注意温度，避免烫伤）。
其中，颈背部及上背部有风池、风府、大椎、肺俞、心俞等穴位，温熨这些部位和穴位，可以提高人体的肺功能及免疫力。
后背正中则是中焦所处之地，中医认为：卫气出于中焦。因此，熨贴此处可以促进卫气出于中焦行走于脉外，固护人体肌表。
最后可以把热水袋放在我们的腰骶部。腰骶部是下焦所在之地，且有肾俞、膀胱俞等穴位。熨贴腰骶部可以固护肾气，强健人体的先天之本。
