现代人的身体真的是比较脆弱的，平时稍加不注意感冒咳嗽就会缠身。大多数人群都是亚健康状态，很容易受到疾病的青睐。由于是血脑血管的疾病如今高发趋势令人后怕，不仅是老年人，青少年的患病几率也在逐年增长。
身体各项营养物质都需要通过血管进行运输，就好比着急用水的时候水龙头堵了。如果血管损伤堵塞了，同时身体机能在衰退，生命健康就会亮起报警器，提醒你是不是在给血管添堵。
一位五十多岁的先生，最近三个月经常感觉身体乏力动不动就想睡觉，有时候呼吸也比往常费劲些儿，起初没当回事以为自己可能是要到更年期了，身体出现的正常反应。
这天早晨刚打算收拾碗筷的时候，发觉左腿麻麻地，捶打了几分钟依旧没有好转的迹象。上午在家睡了会儿，等到快吃中饭的时候从床上起来，发现左边身体都没有知觉了，医院做了检查。
经过全身的检查，诊断这位先生患了脑梗。医生询问后了解在妻子去世之后，他的饮食一直都处于饱肉少蔬的状态，儿子平时上班忙也顾不上父亲吃什么，每天他必须要餐餐有肉，而且还特别喜欢吃香肠和猪肝。
医生感慨正是这种错误的饮食加速了血管的堵塞，这次脑梗的发病就是长期的饮食引起的，以后一定要清淡点儿。过些日子也就能出院了，叮嘱了孩子一定要看着父亲，有些食物一定要少吃。
容易给血管添堵的3种食物，你爱吃吗？
第一种就是腌制食物。尤其是南方地区早晚的饮食习惯多是喝粥，寡淡的白米粥没有什么味道，就会经常吃一些腌制的小菜。几乎每年春节前几个月家家户户就要开始张罗腌萝卜灌香肠了。
这些腌制的食物离不开盐分的浸泡。食物中的水分流失，盐分就包裹住了，吃起来的口感都不错，脆脆的，老人小孩都爱吃。但是人体摄入大量的钠就会增加高血压的患病风险，想要血管不堵都难。
第二种食物就是浓汤食物。为什么菜市场里卖猪蹄卖鸽子的生意那么好，就是因为人们爱喝汤。不少人觉得通过熬制可以将食物中的营养物质全部分解到水中，一口汤喝下去都是精华。
熬汤的食材多是营养丰盛的肉制品，经过高温的蒸煮，脂肪、蛋白质和汤水融合在了一起，汤汁也就越来越浓稠。并且肉质中的嘌呤流散在汤水中，人体摄入之后就会可能会引发高尿酸血症，从而引发血管堵塞的风险。
第三种就是平时爱吃的高糖食物了。现在谁的朋友圈里没有几个卖蛋糕卖甜品的烘焙账号。蛋糕奶油摄入过多就会有糖尿病的风险，随着病症对血管细胞的破坏，血液循环的速度变慢之后，血管壁的压力减小也会导致堵塞。
心血管疾病现在普遍高发，大家一定要及时预防。为了不给血管添堵，餐桌上常见的三种食物一定要少吃。血管堵住了，相当于全身的营养物质无法到达各个器官，建议再爱吃也要忍住，减低血栓风险。