天然“清肺王”被发现，3元一斤隔三差五吃，孩子止咳，男人戒烟，大家好，我是傻姐美食，冬天唯有被窝和美食不可辜负。寒冷的冬天，最常遇到的问题就是感冒咳嗽，特别是老人和孩子，抵抗力相对较弱，稍不留神就会引发咳嗽感冒，除了要注意保暖，饮食上要常吃些润肺的食物，像木耳、枇杷、荸荠、梨等等，都能很好的润肺止咳，你还知道哪些润肺美食呢？
小编家乡的特产就是梨，梨这种水果生吃的口感远不如煮着吃，多数人每年冬天最常吃的就是冰糖雪梨，不但是一道美味的甜品，更是一道滋补润肺美食。小编就在冰糖雪梨的基础上又加了一味美食，不论是口感还是滋补效果都翻倍了，一进入冬天，我家婆婆就会给儿子煮这碗汤，隔三差五喝一次，一冬不咳嗽，一起来看看具体怎么做的吧。
天一冷孩子就咳嗽，婆婆熬制天然止咳剂，润肺化痰，连医生都点赞，很多抽烟的男人肺不好，经常喝这汤，清肺化痰，轻松戒烟，木瓜虽然是南方水果，在我们当地的价格还是很实惠的，3块钱一斤，比橙子还便宜，大家当地木瓜多少钱一斤呢？梨市场上就2元一斤，这道汤的主要食材就是木瓜、梨、冰糖、枸杞，最普通的食材营养却不普通。木瓜也叫木梨，也算是梨的一种，它还有个名字叫“万寿瓜”，富含丰富的维生素和矿物质，润肺健脾，和梨一样特别适合冬天食用。
首先把木瓜清洗干净去皮，购买木瓜尽量挑选果皮发*，上面有黑点的，这种就是熟透了，果肉绵软香甜，不管是直接吃还是煮汤口感最棒，绿色皮的太生，果肉较硬且不甜。去皮后一切两半，把木瓜子取出，据说木瓜籽可以炒着吃，有吃过的朋友吗？可以分享下经验。
接着木瓜切小块儿，梨也去皮切小块备用。砂锅中加适量水，水一定不要少了，主要就是喝汤，接着放入冰糖，盖上锅盖大火烧开。开锅后，放入木瓜和梨，继续盖上锅盖大火烧开，再次开锅后转小火慢炖8-10分钟左右。
￥20砂锅炖锅家用燃气陶瓷煲汤锅明火耐高温大小号容量煲仔饭沙锅石锅淘宝月销量￥37.9￥.9购买做法和冰糖雪梨一样，只是多了一样木瓜，色彩上更加丰富，孩子也更爱喝。就是这样一道简单的汤品，却是咳嗽最“害怕”的一道汤，我家婆婆给起了个名字叫“天然止咳剂”，非常贴切的名字，小区里有当医生的都给婆婆点赞。生活中的饮食，只要稍微用点心，家人的身体就健康了。
快要关火的时候放入枸杞，搅拌均匀，关火盛出。枸杞一定要快出锅的时候再加入，提前放入会导致枸杞营养消失。一道营养美味的双梨汤就做好了，香甜可口，老少皆宜，冬天隔三差五喝一碗，润肺又止咳，真是一到冬天不可辜负的美食，大家一定要试试哦。这一锅汤成本最多5块钱，不小心感冒咳嗽了随便一盒药也得10几块，学会食补，比吃药省钱多了。
天一冷孩子就咳嗽，婆婆熬制天然止咳剂，润肺化痰，连医生都点赞，今天的美食就分享到这里了，喜欢的朋友转发、分享给亲朋好友收藏吧，如果您也有简单的冬日美食，期待您在评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。