洋葱在我们的生活当中可以算得上是非常常见的一种食物，经常做的就是洋葱炒鸡蛋，也有很多人将洋葱做成50的材料，大家都并不了解在西方的餐桌上，都会看到洋葱的身影，每一家每一个餐馆都离不开洋葱，长期不吃洋葱不会给身体造成好处，但是长期吃洋葱却可以给身体带来好处，洋葱不仅仅有辛辣的味道，人们在处理洋葱的时候还会流出眼泪，如果觉得洋葱的好处没有办法得到也没有办法接受洋葱的味道，那么不妨每天睡觉之前喝上一碗洋葱煮水或许就能够缓解洋葱的辛辣味道也能够享受洋葱带来的好处睡觉之前喝上一碗洋葱，煮水不出一个月4种变化或许悄悄到来。
睡前若喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，4种变化或许会悄悄到来
1、排*养生，保健康
西方人之所以会喜欢吃洋葱，而且每顿餐桌上都会出现洋葱的身影，因为洋葱给人们的身体健康有着一定的帮助能够降低血脂，帮助身体排出*素，如果不喜欢吃洋葱，那么不妨睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，能够有效的排出身体当中的*素，还能够清理肠道当中的垃圾，特别是那些中老年多吃一些洋葱的话，或者是在睡觉之前喝上一碗洋葱汁水能够达到一定的养生保健功效。
2、杀菌消*、防感冒
洋葱当中含有大量的大蒜素，这种物质能够起到杀菌消炎的功效，也能够对抗流感性病*，特别是最近天气一点都不稳定，早晚的气温温差非常大，很容易伴随着风寒以及病*性感冒，对于这种事情人们可以在睡觉之前喝上一碗洋葱煮水有效的预防感冒的发生，所以说大家以后就不要再继续对洋葱出现偏见了，可以有效的预防感冒哦。
3、缓解失眠
如果人们每天睡觉之前坚持喝上一碗洋葱煮水，可以有效的促进睡眠质量，这主要是因为洋葱当中含有一种镇静神经的物质如果经常在晚上失眠做梦或者是睡眠质量下降，那么不妨可以睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，可以有效的帮助自己进入到深度睡眠，提高大脑神经，而且也可以让身体有效的运转，第2天早上起来会让自己精神抖擞。
4、降血压
大家或许都不了解洋葱当中含有大量的前列腺素这种物质，大家可能都或许有一些迷惑，洋葱可以起到扩充血管以及稀释血液当中的粘稠度，可以达到降血压的疗效，如果说人们每天睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，可以有效的促进身体当中的那一年，尽快的排出身体之外，也能够有效的提高血压的稳定性，对于高血压或者是血压偏高的人群来说有着一定的帮助，或许还会让自己的血压得到稳定。