本文转自：齐鲁晚报
每到换季,很多人都被忽冷忽热的天气“折磨”,容易感冒。为什么换季容易感冒?普通感冒和流感有什么区别?如何预防感冒?一起来了解!
为什么换季容易感冒?
1、昼夜温差大。秋冬换季,气温逐渐转凉,昼夜温差起伏较大,天气的忽冷忽热让机体难以适应,从而引起感冒的症状。2、天气干燥。秋冬季节湿度低,呼吸道黏膜特别是鼻黏膜分泌液不足,表面干燥皲裂,身体黏膜的抗病*能力会因为缺水而下降,增加了感染的风险。3、机体抵抗力差。天气寒冷使人容易受寒,机体抵抗力减弱,让病*有机可乘。此外,有些患者存在先天性免疫力缺陷,在换季时很容易遭到病*以及细菌的侵袭,从而导致感冒的情况。
普通感冒和“流感”有何区别?
普通感冒并不是流感。虽然二者的临床表现相似,但它们在病原体、症状等方面都不一样。普通感冒是由上呼吸道感染引起的一系列症状的集群(咳嗽、咳痰、咽痛等),多种病原体可引起。流感病*感染也可引起感冒症状,流感病*感染可能造成更严重的症状(高热、并发症等)。轻症流感常与普通感冒表现相似,但其发热(体温可达39-40℃)和全身症状更明显。对于成年人来说,如果一发病就有发烧的话,多半是流感；如果只是流鼻涕、咳嗽、不发烧,那普通感冒可能性大。一旦孩子出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等症状,应及时就医,就医时应佩戴口罩。
如何预防感冒?
预防感冒,做好以下四点。
1、接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施,可以显著降低受种者罹患流感和发生严重并发症的风险。最早6个月龄可以接种,建议每年接种一次。优先推荐医务人员,儿童、孕妇、老年人、慢性病患者等脆弱人群,托幼机构、中小学的教师和学生等重点场所人群及时接种流感疫苗。
2、养成良好的卫生习惯。勤洗手,使用肥皂或洗手液,用流动水洗手,不要用脏手触摸眼、鼻或口。保持环境清洁和室内空气流通。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或屈肘遮住口鼻,用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶内。
3、远离传染源。避免近距离接触发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者；发热患者应及时到发热门诊就医。流感流行季节,尽量避免去人群聚集场所,如必须前往,应佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。患者居家隔离要戴口罩,减少和家人接触；患者家人应佩戴口罩,减少交叉传染。患者不带病上班、上课。
4、提高免疫力。保持健康生活习惯,均衡饮食,加强锻炼,充足休息等,有助于提高自身免疫力,避免病*乘虚而入。
(徐良)