最补肾的16款汤谱
1.猪腰核桃补肾汤
材料：猪腰子1个，核桃仁10克，山茱萸6克。
作法:将猪腰对剖，去筋膜、臊腺，与药共煲。饮汤食肉。
功效：补肾壮阳、健脾养胃。适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2.海参杞参汤
材料：海参150克，*参、枸杞子各12克。
作法：以上材料一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎*、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。
3.海参煲鸭汤
材料：海参200克，老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净。
作法：老鸭与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4.肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只。
作法：羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。 适用于肾虚阳痿，夜多小便，肠燥便秘等。