头疼脑热、感冒发烧，每个人几乎都会有过感冒的时候。感冒算是我们生活里最常发的疾病了，越是常见，越是容易被忽视。很多人仗着自己的年轻体壮对感冒不以为意，然而却猝不及防被流感打败，一下子没了精神，更有甚者，感冒不及时治疗，结果酿成了肺炎等问题。感冒虽然是小病，但是一些流感病*也是来势汹汹，每次的流感来袭都是一大波的人，轻轻松松的被撂倒了，小感冒别不在意，流感也能酿成大病。
身边一朋友，就是得了一感冒，没当回事，结果病情加重，伤到了肺，一咳嗽都是血丝，这可吓坏了她，医院，一检查开始发现双下肺已经是明显的泛白。医生说肺可能已经开始纤维化，也可能是严重的感染导致肺液渗出，必须及时治疗，要不继续恶化就可能导致生命危机了。就这样，我这朋友因为情况紧急就住进了ICU，你们可能是第一次听说因为感冒问题住进重症监护室的啊，但是这真的是发生在我身边的真事啦。当然最后是我朋友福大命大，化险为夷了，但是她也给我们提了醒，千万不要忽视感冒问题！
每次换季都是流感的高发期，一年几轮的流感病*，必须要加强防备。如何来有效预防流感呢，预防流感还是要做好这几点！
喝热水是防治感冒最简单的方法，为了预防感冒，还可以加上金银花、桔梗、薄荷、甘草等中药材，每天泡上一杯甜草养生茶防感冒，能有效产生清热、解*、利咽、抗炎的效果。
一个强健的身体是预防感冒的本钱，不要做懒虫，体育锻炼做起来。运动不仅是强身健体更能提高我们的免疫力。平常我们在办公室一坐就是8个小时，身体各个器官、部位长时间一个姿势就会产生很多问题，动起来，走出去，进行散步或是跑步就是很好的健身的方法。