季节交替很容易感冒，而感冒最容易引起鼻塞，小编知道鼻子不通气最为难受，所以整理了几个方法供大家参考。
1、我们可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔，这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。
2、用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，或是把维生素C片碾成粉末，然后吸少量入鼻，都能起到缓解鼻塞的作用。
3、注意饮食尽量清淡，忌辛辣燥火食物，多饮水，坚持每晚用较热的水泡脚。
4、用毛巾热敷鼻子，或者热敷双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，也可以有效缓解鼻塞。