一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病*的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。
感冒患者保持一米远距离
一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病*的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。
坚持进行有氧运动
每日坚持进行30—45分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。
多喝水
每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病*从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。
补充维生素E、维生素C
维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。
保证足够的睡眠
数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。
封闭空间不宜久留
办公室、飞机、列车等场所是比较容易传染感冒的地方，如果不能避免在这些地方长时间停留，可以试着用淡盐水保持鼻子经常湿润，也能有效降低感染的可能。
进行鼻部按摩
大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。
常用盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。