女性在怀孕初期会出现一些早孕反应，比如大家熟知的恶心、腰疼等症状，有的孕妇在怀孕初期也会出现怕冷的现象，很多孕妇都会很担心影响到胎儿。那么，怀孕初期怕冷是怎么回事?怀孕初期怕冷怎么办?孕妇怕冷吃什么好?一起来看看吧。
怀孕初期怕冷是怎么回事
怀孕初期怕冷是孕期正常反应之一，因为怀孕后的前3个月胎盘发育还不完全，孕妇体温会偏高，表现为怕冷现象。等到胎盘发育完全后，怕冷的情况会有所缓解，因此孕妈妈们无需过分担心，但必要要的保暖措施孕妈们还是要做好，防止孕期感冒影响宝宝健康。
有经验的妈妈们都知道，怀孕早期孕妇会特别怕冷，这是为什么呢?
1、专家表示，怀孕后的前3个月，腹中胎盘还处于发育开始阶段，会让准妈们的体温保持在较高水平，所以一般孕妇都会有怕冷的情况出现。等到经过了怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈的体温也会趋于正常，怕冷的情况会有所缓解。而孕初期后，孕妈体内血液量也会增多，从而导致身体的热气回升，表现为后期不怕冷。
2、怀孕初期怕冷的原因还有一个重要的方面，那就是孕妈自身体质比较差，或者是孕期营养没有跟上，如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱怕冷。从这点来看，有准妈在怀孕初期怕冷现象不明显，这是因为她们自身体质好。
3、甲状腺功能低下也是怀孕初期怕冷的其中一个因素。孕妇由于生理的原因导致甲状腺功能低下，从而导致了内分泌失调，新陈代谢功能低下等。临床医疗上也有这样的例子。
但是不管是什么原因导致的孕妇怀孕初期怕冷的现象，孕妈们都要注意好保暖，在孕早期一定要特别注意衣服的添减，多注意休息，同时要多喝水、保持适量的运动等，这样能防止孕妈在怀孕期间受冷感冒。
怀孕初期怕冷怎么办
“怀孕初期怕冷，怀孕后期怕热”这是怀孕后的基本常识，怀孕初期怕冷这是孕妇在怀孕初期常出现的现象，孕妈妈无需过分担心，但也要注意好日常的防护保养。针对怀孕初期怕冷怎么办，小编为大家收集了以下建议。
1、要注意保暖，多着纯棉的内衣裤，不要经常站在风口位置吹风。
2、要适当做一些轻微的运动，如散步、做孕妇瑜伽等。
3、饮食方面要多吃助暖的食物，如红糖、姜汤。
4、要调节好心情，不要过分忧虑，要保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品，如苹果、核桃等。
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体免疫力。
7、要定期做产前检查，有问题要及时通过医生进行治疗解决。
孕妇怕冷吃什么好
1、含铁食物
铁元素对于孕妇御寒来讲尤为重要，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕初期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。
还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋*、猪肝、*豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。
2、含钙食物
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。
此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。
3、含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。
因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
4、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。
因此，怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
总结：通过以上的阅读，相信大家对怀孕初期怕冷是怎么回事详细的了解了，怀孕初期怕冷的孕早期一个正常的生理反应，孕妈们不必过于担心，但是也要注意保暖，以防伤害到胎儿。另外，孕期保暖还可以多吃一些能够保暖的食物。