炎炎夏日，我的命都是空调给的……
每天下班回家第一件事就是把空调打开，家里的长辈总是念叨，孩子们身体抵抗力弱，不能贪凉，还是吹风扇对身体好。
“吹空调”和“吹风扇”，对孩子的体质真的有这么大的影响吗？
本文配图均源于网络，图文均无关夏天该让娃“吹空调”还是“吹风扇”？莉莉和昊昊姐弟俩，从小就是分开养的。
姐姐莉莉是由姥姥带大的，老人家夏天基本很少开空调，每次都是直接吹吹风扇，一来是为了省点电费，二来也是想着外孙女还小，经常吹空调容易伤到脾胃，以后还可能出现风湿。
莉莉妈妈知道后，经常劝说老人，这完全就是“伪科学”，可老人就是固执己见。
而昊昊因为年纪比较小，所以是由妈妈亲自带在身边的，他从很小的时候，就在正常的吹空调，身体也没什么问题。
而且相比从不吹空调的姐姐，弟弟的体质还要更好一些，姐姐莉莉经常热得长痱子不说，还三天两头感冒，现在稍微在空调房里待一会，就一直打喷嚏。
这让妈妈有些心疼女儿，想着如果能回到以前，一定要把女儿接到身边亲自来带。
综上所述，其实能够得知吹空调和吹风扇，对孩子体质的影响确实是不同的。那么其中到底有哪些差异呢？
空调OR风扇？不出一个月，体质差距明显之前听一位育儿专家科普：夏天经常吹风扇的孩子，和经常吹空调的孩子，往往不出一个月，体质差距就已经很明显了。
据专家推荐，他们还是更倾向于让孩子吹空调，因为它是恒温系统，能让孩子在一个更为舒适的环境中安睡，睡眠质量也会更好。特别是遇上三十多度的天气，空调房内的温度会让人体感更加舒适。
而风扇吹出来的风，往往也是燥热的，孩子晚上睡觉时容易被热醒，进而影响到睡眠质量，导致小孩起床后依然倦怠，昏昏沉沉，影响身体发育不说，学习效率也大打折扣。
除此之外，不合理地吹风扇的方式，还会对孩子的健康造成伤害——
1、让孩子更容易感冒
风扇只能作用于局部，保证被风吹过的那一小块空气流通，进而产生一部分的“凉意”。
但遇上比较燥热的天气，孩子为了寻求凉快，往往会加足马力，让风力更大，或者是直接对着自己的身体吹，这样反而会造成其体温调节中枢一时间难以正常跟上，导致免疫力下降，一不小心就感冒。
而空调的制冷系统是作用于整个空间的，而且能让室温保持在一个相对稳定的状态，不仅能让人更加舒适，还不容易因为忽上忽下的温差变化影响身体。
2、加重身体肠胃和心血管的负担
在吹风扇的时候，空气流动的速度加快，借助水分蒸发而带走热量，所以能感觉到周围的温度有所下降。
但与此同时，也会导致孩子体液的流失速度加快，令他们感觉到皮肤干燥、口渴，如果不能及时补充水分，身体的血液黏稠度便会上升，从而加重心血管的负担。
其次，如果风扇离孩子太近，而且经常对着孩子的肚子吹，局部的低温都可能导致孩子的消化道蠕动过快，进而引发胃痛、腹泻等问题。
不过需要注意的是：虽说空调相比之下，对孩子的影响没有太多，但还是要注意几个细节，否则可能会让孩子出现“空调病”。
孩子吹空调时，要注意以下细节1、把风口朝上，不要直接对着人吹
冷空气向下，热空气朝上，所以在吹空调时可以把风口设置朝上吹，让冷空气由上往下循环，避免冷风直接吹着孩子。可以把扇叶往上调，或者是买一个空调挡风板。
2、控制好温度和时间
一般设置26摄氏度是比较好的，它是体感温度最为舒服的，而且还能避免室内外的温差太大。
另外，建议每隔3个小时就开窗透气，保证室内新鲜空气的流通，不建议大家整天待在空调房内，像傍晚日落的时候，气温有所下降，可以带着孩子出门逛逛，避免他们出现空调病。
3、定期清洗空调
环境与职业医学杂志曾发布文章说，家用空调散热片，细菌总量最高达到16万个/平方厘米，空调里面布满了各种细菌，如果不定期清洗，往往会顺过呼吸系统，影响孩子的健康。
所以建议各位每周拆开空调滤网简单清洗一遍，然后每隔一年让专业的工作人员进行一次全面的清洗。
4、注意多喝水、保持运动健身
夏天经常待在空调房间内，孩子身体往往容易缺水，要注意多补充水分，每天喝6~8杯水。平时天气不热的时候，也可以进行户外活动，或者在家运动健身，增强体质锻炼。