身体经常感冒流鼻涕的原因很多，其中缺乏维生素只是其中一个因素。
感冒和流鼻涕通常是由病毒引起的，而不是由维生素缺乏引起的。但是，一些维生素的缺乏会影响免疫系统的健康，从而增加感染病毒的风险，这两者存在着一定的联系。
所以要看您日常的饮食状况怎么样？如果您饮食习惯良好、摄入食物的种类较多、不挑食，按时吃饭等等，身体基本上是不太会出现维生素缺乏的状况。
比如缺乏维生素C，它确实和人体的免疫力相关，您的饮食中蔬菜水果的量足够了吗？由于它是水溶性维生素，会随着我们的尿液汗液排出，所以，我们要多吃蔬菜水果可不是一句空话。
还是建议调整您的饮食结构，免疫力自然会有所加强，祝健康！