“冬季空气干燥、感冒等会造成鼻子不通气，其实有很多方法可以缓解鼻塞不通的症状。鼻塞、鼻涕增多这种现象是可以控制的，关键是在日常生活中多加注意，那冬天鼻塞怎么办？”
缓解鼻塞的小妙招：
1、用莲藕汁。
莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。2、用橘汁。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
3、用风油精。风油精治疗伤风鼻塞，在嘴唇上方，人中部位涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔外处，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效，注意不可太多。4、用盐水。
取毫升大小的瓶子，放入两匙食盐，再用开水稀释，等到食盐充分溶解，并混合均匀后，用棉签蘸些盐水清洗鼻孔，接着平躺身体，再将棉签在鼻孔中停留一小会儿，同时，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部，开始时可能会有辛辣难忍感，多适几次便能适应，早晚各一次，坚持一个月左右。
5、用葱白。以葱白(最好是小香葱)一把或洋葱3-4个，切碎煎成热汤，取其蒸气熏鼻；或将食醋烧开以鼻吸蒸气，疗效都比较好。6、热敷。
准备一块小毛巾，泡在热水中，拿出来不要挤得太干，留一点水汽，敷在鼻子上，刺激迎香穴1～2分钟，这个时候鼻子不通气的情况便可以得到有效的缓解。