现在是高消费的时代，稍不留神钱包就空空如也，医院才知道自己那微薄的薪水如杯水车薪。年病毒的猖狂，也应该让我们认识到健康比什么都重要。别等到感冒了才知道不感冒的感觉真好，羡慕那些从来不感冒的人。医院才知道原来自己的积蓄是多么的不堪一击。欲望无边，别让让健康成了奢饰品，仅仅留下羡慕别人的自由。
随着社会的进步，生活水平的提高，工作压力越来越大。在谈病毒色变的几个月里有点压得喘不过气来。想出去旅游，购物，看电影等等减压的活动在五一假期期间也多选择了闷在家里。使人们身心压抑既不利于高效的工作也不利于身心的健康。千里大堤毁于蚁穴，这个大家都能理解。
可我们的身体也是一样，不论是心理问题还是身体问题都是一点点把一个健健康康的人整垮。医院，医院也爱莫能助。心理问题多是有小到不能再小的事情引起的。如孩子的教育不满意，成绩不满意，孩子想做的事情不符合预期，小小的争吵，拖地板，洗衣服，刷碗等等各种小到微乎其微的小事积累起来的。也许您不认同。可您有过只因为一丢丢小事大发雷霆，伤害他人后，他人的做法让您后怕吗？又事后想想怎么也不应该因为这点小事而大发雷霆。有吧，而且有些时候造成的后果用一生也弥补不了。
因此我们想要健康的身体，一定要有健康的心态。说实话不容易，如果您是成年人请您在发现让您上火的事情一瞬间。一定要闭口，因为这时说的话大多都是不经过大脑的，极易伤害家人和朋友，也伤害自己。待过一会后您会发现其实也没什么大不了，毕竟健康最重要不是吗？
都说病从口入，我也是这样认为的。大多的疾病和食物有关，良好的饮食不仅不容易生病反而能使我们的身体更健康。例如百度百科里讲的红豆。性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
可见我们平日里的食材也是有药用价值的，给您推荐《本草纲目》一书，它不仅是一个药材宝典，也是一个健康食材宝典，值得每个人多少了解点。
猜猜这组合的妙用（红豆、赤小豆、芡实、薏米仁、陈皮、大麦、苦荞、栀子）肯定想不到吧。答案自己找下吧，也许有用。
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