秋季来临，又到了感冒常出现的季节，那么要如何预防感冒呢？来看看吧。
要预防感冒就需要提高身体的免疫力，多吃高蛋白的食物，如肉，鸡蛋，牛奶等食物。平时注意加强锻炼，提高身体体质，根据天气变化增减衣物可以很好的预防感冒。如果出现感冒流清涕的情况，可以服用感冒清热冲剂，如果是流黄鼻涕，可以服用板蓝根冲剂
另外感冒多是因为身体的抵抗力比较差而导致的病毒感染或细菌感染，平时可以注意休息，带好口罩提高身体的抵抗力。从而预防流行病毒。另外注意平时的饮食要清淡，最好不要吃容易上火的食物，注意休息，保证充足的睡眠。