入冬之后，有的孩子基本上每个月都会感冒，一方面是因为体质确实不太好，如果孩子抵抗力可以，就不会出现月月有感冒的情况了，这种情况常常出现，其实归根结底的原因就是我们忽略了孩子恢复之后需要调理的这个细节。到底该如何做呢？
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1、避免劳累
刚刚生完病，本来孩子的精神不足，家长觉得想要给孩子一些快乐，所以就去娱乐场所，这样反而很容易消耗掉孩子的心神，伤寒论里面就提出过，气血尚未恢复，过度劳累会导致问题复发，孩子适合这个时候安静的呆着。
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2、休息规律
刚刚恢复的孩子，这个时候气血不足，尽量让孩子在九点之前就进入到水面状态，睡觉的过程也是孩子养阴的过程，从而帮助孩子增强了体质，不要让孩子熬夜消耗气血，毕竟有老话说过，熟寝通宵即大丹，早睡比起食物调理，更补充身体。
3、安定情绪
人的情绪和健康有很大的关系，要不然不会有老话说，怒伤肝、悲伤肺、恐伤肾，情绪的波动也会导致孩子的内分泌的紊乱，对于刚刚恢复的孩子来说，每天高质量的陪伴，对于孩子来说，不仅仅是安全感，更是情绪的平稳。
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4、饮食调理
发烧后不要再吃肉了，也不要吃太多，否则就很容易出现余热无法清除，孩子的消化能力很弱，如果是咳或者感冒刚刚回复，可以用简单的陈甘仁给孩子泡水喝，基本上喝3-5天陈甘仁之后就可以恢复正常的饮食。