在春天，不少人会觉得身体健康问题并不会像寒冷的冬季那样频繁出现。然而，事实上，在气温忽冷忽热的早春，感冒咳嗽却常常找上门来。最近气温变化较大，周围很多朋友都患上了感冒咳嗽，他们形容喉咙像刀子割般难受，这就是人们口中的“小刀喇嗓子”。今天就分享两种小方法，看看你尝试过没有？平时我们在做菜时，常常会将白菜根、大葱根、萝卜根、香菜根等直接丢掉，但实际上，这些根部是宝藏，特别是在春天感冒咳嗽频发时，建议睡前喝一些，每周次，再也不用担心“小刀喇嗓子”了。这个方法不仅适用于冬天，春天同样能发挥作用。
1、春天易感冒咳嗽，多留意身体健康春天是一个气候多变的季节，昼夜温差较大，容易让人感染上呼吸道疾病，导致感冒咳嗽等不适症状。此时，人们应当特别留意自身健康状况，多注意保暖、补水，避免过度劳累，提高自身免疫力。如果感到喉咙不适、有咳嗽症状，可以尝试一些传统的食疗方法来缓解症状，让身体更加健康。
在春季，气温变化大，很容易导致人们感冒咳嗽。因此，大家要特别留意自己的身体健康状况，保持良好的作息习惯，避免积劳成疾。如果出现咳嗽、喉咙不适等症状，可以尝试以下食疗方法，帮助缓解症状，让身体远离疾病的困扰。
2、四根汤：蔬菜根的“再生利用”四根汤是一道常见的食疗汤品，主要用到的食材是葱根、香菜根、白萝卜根、白菜根和生姜。这些食材在我们做菜时常常被丢弃，但其实它们蕴含丰富的营养，尤其在春季感冒咳嗽的时候，喝上一碗四根汤，有助于舒缓喉咙不适，暖身驱寒。制作过程简单易行，是家中常备的食疗良方。
、蒸雪梨：清肺润喉养生之选蒸雪梨是一款清淡可口的养生食谱，主要用到的食材包括雪梨、白萝卜、黄冰糖、枸杞和花椒等。这道汤品口感鲜甜，不仅能润肺止咳，还具有清热生津的功效。在春季，喝上一碗热腾腾的蒸雪梨，对缓解咳嗽、改善喉咙干涩非常有益，尤其适合喉咙不舒服或感冒症状较重的人群。
结语春天易感冒咳嗽，但我们可以通过食疗的方式来帮助缓解症状，提升身体免疫力。四根汤和蒸雪梨是两道简单易做的食疗良方，不仅美味可口，还有助于舒缓喉咙不适，是春季养生的好选择。在日常生活中，我们也应当注意调节饮食、作息，保持身体健康，远离疾病的困扰。希望这些小小的食疗妙方能为您的健康带来一些帮助，让您在春天里享受舒适惬意的生活。