经常能听到走廊里、卫生间或者其他地方都有人时常在咳嗽、咯痰，嗓子里有痰堵着，再怎么用力咳就是不出来，也吞不下去，那种感觉非常难受。有人认为是感冒引起的喉咙上火，有痰卡住咳不出来，也有人认为是吸烟导致肺部出现问题，然后会有咳嗽咯痰的现象，那到底是什么原因导致的呢？
1.轻微哮喘
患有轻微哮喘的人经常会出现一些症状，跟支气管炎、或者普通感冒咳嗽相似的地方，会经常打喷嚏、鼻子不通气，眼睛容易发痒，还会出现咳嗽咯痰，可能跟呼吸道感染有关，或者肺部出现一些问题，导致嗓子里总是有痰咳不出来，需要马上就医，查明具体病症。
2.慢性咽炎
有慢性咽炎的人，嗓子会特别痒，会感到咽喉干燥，咳嗽时会有痰，会出现喉咙疼痛等症状，嗓子非常不舒服，咳嗽是一种自我保护，将肺部、气管和咽喉部位的异物排出体外，但是嗓子里总感觉有痰液堵着，咳不出来，很难受。慢性咽炎对身体的影响也是比较大的，会导致身体不适，出现疾病。
3.没有保护好嗓子
现在很多人说话很大声，扯着嗓子，还有经常去KTV等娱乐场所唱歌，或者是工作内容是唱歌学美声的，都是很费嗓子的，长期下去会影响嗓子，容易使喉咙产生痰，平时对嗓子的保护不够，经常使用嗓子，很有可能会拉坏声带，导致失声说不出话来，都是很严重的现象。
预防和改善地方法：
用生理盐水清洗鼻腔：嗓子里痰液多，可能是鼻子呼吸进去的脏东西太多，导致鼻腔内细菌较多，会使嗓子受到感染，因此想要改善喉咙里有痰的情况，先要给鼻子消毒，清理鼻子内部的细菌，可以用生理盐水进行清理鼻腔，可以起到祛痰的作用，还能改善鼻腔内部干燥的问题。
按摩鼻骨和喉骨：有痰咳不出来的人，可以适当的按摩下鼻骨和喉骨，上下按摩，有效缓解鼻腔堵塞，来回按摩喉咙的对应处，按摩两分钟，可以疏通鼻腔和咽喉的作用，鼻子通畅，自然呼吸也就正常，痰也就能排出来了。
吃一些润肺化痰的食物：平时可以熬一些冰糖雪梨、枇杷等可以起到对喉咙有滋润的效果，让喉咙舒服一些，在一定程度上起到了止咳化痰的作用，这样有利于痰液及时排出体外，防止痰液堆积在嗓子内部影响身体健康，可以从饮食入手，对嗓子有很好的帮助作用。
总的来说，嗓子有痰液堆积，咳不出来时，可以选择以上几种方法进行缓解，加速痰液排出，才能防止咽喉部位总是出现异物，如果是慢性咽炎等病症引起的嗓子出现痰液，医院进行检查，才能真正查出病情，并且给出合理的治疗方式，及时缓解，避免对身体造成危害。