大蒜对于我们来说并不陌生，但是因为大蒜的味道过于刺激，生活中可能很多人不喜欢吃。大蒜除了可以起到调味的效果，它的养生效果也是不错的，可以通血管，消炎症，养心护肝。如果你实在接受不了它的刺激味道，那么在晚上睡觉之前将大蒜贴在自己的脚底，养生效果也是不错的，下面我们一起来了解一下吧！
睡前脚底贴片“大蒜”，一段时间后，或许会发生这3“喜人”变化
1、缓解治疗咳嗽
随着天气越来越冷，生活中很多人出现了感冒咳嗽的现象，严重影响到我们的生活和工作。其实大蒜对于治疗咳嗽也有不错的效果，我们将大蒜切成薄片，用普通胶带贴在自己的脚底，坚持一段时间后，你会发现你的咳嗽症状正在慢慢减轻。
2、稳定血压
但上升着吃降压降脂的效果是非常不错的，其实如果把它切成片贴在脚底的话，降压降脂的效果同样也是不错的。因为大蒜辛热，它会通过脚底将大蒜中的物质传达到进入血液中，促进身体中的血液循环，达到降压的效果，所以有高血压的朋友不妨每天晚上睡觉之前贴上几片。
3、安神助眠
随着生活节奏加快，工作压力的增加，很多人晚上出现了难入睡失眠的现象，造成第二天精神萎靡，工作效率降低。晚上睡觉前，你不妨把大蒜切成片贴在脚掌，可有效的缓解压力、安神助眠。睡得好，身体健康浑身有劲，第二天的生活和工作效率才会更高。
失眠的朋友每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，促进身体中的血液循环，缓解生活和工作中带来的压力，另外在泡完脚之后适当的按摩一下自己的涌泉穴，助睡安眠也有不错的效果，此时再将大蒜切成片贴在脚心的位置，助你一觉睡到大天亮。
不要把大蒜只用来炒菜或者是熬汤，它的养生功效也是非常不错的，所以在生活中那些失眠血压高和咳嗽的朋友不妨每天切上几片贴在自己的脚掌上，坚持一段时间之后你会收获这三个好处，看到这里你心动了吗？