导语：冬天孩子爱感冒？建议家长做好4件事，免疫力提高了，孩子身体好
冬天一到，很多家长开始发愁了，怕孩子感冒，一旦中招后，不仅孩子受罪，家长也跟着忙活，如果孩子大一点上学了，更是麻烦，还得请假，很耽误学习，而且生病后，会导致孩子食欲下降，生长发育减缓。
冬天孩子爱感冒是怎么回事呢？
首先是因为气温太低了，在这种天气下很容易着凉，稍微不太注意就会感冒，比如孩子玩得出汗了，着急把衣服一脱，被冷风一吹就会着凉。
其次是孩子的免疫力低，即使穿得厚厚的，也还是容易感冒。而导致免疫力下降有很多原因，比如运动量太少；没有好好吃饭，营养跟不上；睡眠质量差等。
那么想要孩子健康度过冬天，建议家长做好4件事，免疫力提高了，孩子身体好！快来看看吧。
一、尽可能每天带孩子出门活动
由于室外非常冷，很多家长不喜欢出门，也不会让孩子出门，全天都待在家里，以为这样就可以避免孩子生病。
其实这么做并不对，孩子运动得越少，免疫力越低，当出门后，就很容易感冒，除非一整个冬天都待在家里，但这么做肯定是不可能的。
所以尽可能每天带孩子出门活动比较好，不仅可以提高免疫力，还能促进身高发育。
二、不管在哪里，都要洗了手才能吃东西
很多孩子都没有洗手再吃东西的习惯，尤其是年龄比较小的孩子，他们还喜欢将手时不时地放进嘴巴，所以家长要及时提醒，避免病从口入。
特别是去人多的场合时，个人防护很重要，如果做不到洗手后再吃东西话，那就暂时不吃，或者不要用手接触食物。
三、给孩子提供营养丰富的食物
有些孩子不爱吃饭，多半是家长没有好好做饭，要么味道不香，要么总是老一套，孩子本来就比较挑剔，见到这类饭菜肯定不会好好吃。
所以家长为了孩子的健康，要努力改善伙食，多学习一些新的菜式，多变花样，提高厨艺，让孩子慢慢地爱上吃饭。
如果实在不知道做些什么？可以多查看适合孩子吃的菜谱，现在查什么都方便，就看家长勤快不勤快。
四、每天坚持让孩子按时睡觉
孩子睡得好不好，不仅关系到孩子的生长发育，还关系到身体健康，家长要每天坚持让孩子按时睡觉，如果孩子经常睡得晚，或者晚上睡得不踏实，就要多注意了。
孩子睡前不要加餐，否则会影响孩子的睡眠，出现睡不踏实的情况；孩子睡前要少喝水，避免憋尿影响睡眠；孩子睡前不要看恐怖刺激的视频或者电视，不然会影响睡眠；到了时间就让孩子睡觉，不要拖到很晚才睡，否则长时间熬夜，会减低孩子的免疫力。
以上四件事家长要牢牢记住，做对了提高孩子的免疫力，孩子少生病，快行动起来吧。