妈妈们在怀孕的时候，不光肚子变得越来越大，身体变得越来越笨拙，而且身体也会出现一些问题，比如说孕吐或者是便秘，痔疮等，都会让孕妇感觉到非常的难受，我们都知道一旦怀孕就不能够用任何的药物治疗的，所以有一些病，孕妇也应该慢慢的调节生生的忍住，哪怕是感冒也不能吃感冒药。所以在平常的时候，有孕吐的孕妇，是非常难受的，而且吃什么都吃不进去都会吐出来，这对于身体健康十分不利。
但是有的孕妈却有这样一个问题，那就是，有的女性怀孕了没有孕吐的习惯，而且吃嘛嘛香，这让很多孕吐的孕妇特别羡慕，他们还在心里隐隐约约的担心，是不是自己太过于剧烈的孕吐是宝宝发育不好或者是胎儿出现了什么问题，其实这个问题是多余的，因为如果孕妇孕吐的话，这和自己的身体素质有关，这和自己的身体反应有关，胎儿发育好不好和孕吐是没有关系的。当然，如果你能够做到以下2点的话，那么孕吐也会慢慢的减轻。
经常运动
有的孕妇觉得怀了孕就不要经常运动了，怕自己肚子里的宝宝有什么意外，其实宝宝要比你想象中的还要坚强，如果怀孕期间经常运动的话，对于宝宝和孕妇本身都是非常有利的，孕妇不要进行剧烈的运动，也不要进行太过剧烈的腹部运动，只需要走走路或者是一些轻柔的运动比较好，这些不光能够帮助我们减肥塑形，而且还能够让全身的血液循环，加快促进宝宝的新陈代谢，对于孕妇和宝宝的健康十分有利。
多吃水果蔬菜
我们都知道，如果孕妇孕吐特别明显的话，什么都吃不进去，可以在平常的时候多吃一些水果蔬菜，因为如果你一旦什么都出不进去，那么身体中就没有营养，营养一旦缺失就容易造成肚子里的宝宝营养不良。我们多吃蔬菜水果，那么身体的营养就会慢慢的补充崇左不要因为孕吐什么都不能吃，要不然这样身体会越来越差，也会损伤到宝宝。
所以在平常的时候，孕妇如果做到这两点的话，那么宝宝和自己都会非常的健康，千万不要羡慕那些从没有孕吐过的孕妇了，这也是他们本身没有的生理反应。