米饭是南方人最爱的主食，不过现在米饭也已经成为北方人饭桌上常见的主食之一了，因为米饭的热量比馒头低，很多减肥瘦身的人可以适量的用米饭开代替馒头，蒸米饭看似很简单的一件事情，可是有的人整出来的米饭就是好吃，而有的人蒸的米饭就是又硬又难以下咽。
其实，不知道的是，原来蒸米饭的时候还可以把这些东西加入进里面，让蒸米饭不再单一，肯定会有意想不到的味道和感觉。
1、米饭+大麦或者燕麦
燕麦属于一种粗粮性质的食物，里面含有大量的淀粉、蛋白质、矿物质、粗纤维、和碳水化合物等众多营养成分，能促进消化不良，蒸米饭的时候加点进去可以有效缓解便秘促进消化。
2、米饭+生姜
姜本身就有驱寒散湿的功效，一般在淋雨或者感冒初期的时候，沏一杯红糖姜水趁热喝下去，会感觉浑身暖暖的感冒立马就好了一大半，可见姜的作用是很大的，如果在蒸米饭的时候加点生姜汁，可以极好地促进身体快速发汗，从而能使得湿气更好地排出体外。
3、米饭+大豆
大豆含有丰富的蛋白质和矿物质，而且豆中的不饱和脂肪酸能对血脂有很好的降低作用，稳定血压更还的保护心脏，而且两者结合起来还能起到减肥的作用。
4、米饭+醋
米饭和醋应该都是第一次听说吧，醋本身有消毒杀菌的作用，能预防细菌病毒的传播，如果在蒸米饭的时候加点醋进去，醋的芳香就会顺着米饭的香气散发出来，这样蒸出来的米饭又香又软，特别适合老年人或者牙口不好不容易消化的人来食用，而且醋挥发出来的味道又可以杀灭空气中的细菌。
以上这4种方法大家有时间的时候试一下，看看效果怎么样，是否合你们你的胃口，有喜欢小编作品的可以点点