#健康迎新年#
这几年来肝病越来越频发，而且肝癌的死亡率也比较高，这主要是因为肝脏上面没有痛觉神经，肝脏发生病变的时候一般不易被察觉，当发现的时候大多都已经到了中晚期。
想要及早发现肝癌，大家要做到定期体检，然而有一些人每年都会进行体检，而且每一次肝功能都正常，为什么还查出了肝癌晚期？
肝功能正常，为什么还查出了肝癌晚期？
肝功能检查是常规项目当中必不可少的一项检查，大多数人都觉得肝功能正常就说明肝脏是正常的，其实肝功能正常并不等于肝脏是健康的。
肝功能正常只能代表抽血时肝脏没有发生炎症，也没有出现坏死，但是有可能肝脏已经发生了硬化，或者肝脏曾经有过炎症，抽血的时候已经停止了。
肝癌的早期或者中期转氨酶可能会出现轻度升高，甚至可能是正常的，这是因为肝癌在发展过程当中，只有癌细胞周围的肝组织会受到压迫或侵犯。
肝脏的再生功能也是比较强大的，即便被癌细胞侵袭，只剩下1/3的肝细胞也能正常运转，不会影响身体代谢，所以在做肝功能检查的时候，可能不会显示出异常，患者也可能不会出现任何不适感，这样很容易延误病情。
在平时一定要加强自己的养肝意识，首先要调整自己的饮食，有人说不能吃花生，花生是肝病的发物，真的是这样吗？
花生是肝病的“发物”？
花生的营养价值比较高，不仅含有蛋白质，钙锌等矿物质维生素B维生素E的含量也比较高，适当吃花生可以扩张血管，降低血液黏稠度，也能够对抗自由基，预防心脑血管疾病。
不过花生当中的油脂含量相对比较高，含有不饱和脂肪酸，经过食用之后会稀释体内的胆碱，对于转氨酶偏高的人来说，吃了花生可能会导致脂肪代谢失衡，脂肪沉积造成肝功能不全。
除此之外花生比较难储存，一旦受潮就容易发霉，发霉的花生容易产生黄曲霉毒素，黄曲霉毒素已经被世卫组织列为一级致癌物，如果经常吃这种花生，对肝脏的伤害是极大的，所以在吃花生时，如果吃到发苦的花生，大家一定要及时吐掉。
转氨酶偏高意味着肝不好了吗？
转氨酶与肝脏之间的确有一定关联，这项指标可以判断肝脏的健康与否，肝脏是身体内代谢的一个重要器官，相互转化碳水化合物，蛋白质等平衡身体内的机体平衡，这些过程都需要转氨酶的参与，当肝脏受损这种物质就会被释放到血液当中，数值就会升高。
不过转氨酶不能作为判断，肝脏是好是坏的唯一标准当然也有可能是因为肝细胞受损所导致的，但是也不一定全是病理性原因，比如过量喝酒，长期熬夜剧烈运动，感冒吃了一些感冒药，都有可能对检查结果造成影响。
孕妇在怀孕之后，各种激素水平大幅度上升就会增加肝的负担，也可能会引起转氨酶升高。
当然不管是哪种原因所导致的转氨酶升高，大家都要引起高度警惕，注意养肝护肝。
转氨酶高的人，要及早远离这3种食物
未熟马铃薯
没有完全成熟的马铃薯当中含有龙葵碱，龙葵碱是一种有毒的物质，如果经常吃的话，含量达到一定程度就会导致肝脏受损，加重肝脏的负担，容易引发肝脏疾病。
没焯水的菠菜
菠菜属于一种绿叶蔬菜，菠菜当中含有草酸成分，草酸含量，如果过多的话也会对肝脏造成一定的影响，导致肝细胞受损，所以大家吃菠菜之前一定要先焯水。
甜食
甜食对于肝脏的影响也非常严重，因为肝脏是身体内最大的消化和吸收器官，如果摄入过多糖分就会导致糖分沉积在体内诱发脂肪肝或者肝硬化。
养肝护肝，日常多做2个小动作
伸懒腰
伸懒腰看似是一个比较慵懒的动作，但是伸懒腰可以帮助疏通经络，调和气血，尤其是在工作之余，大家抽出5分钟或每隔一个小时抽出5分钟，伸一伸懒腰，舒展一下身体，这样可以帮助身体排毒，也可以增强肝脏功能。
踮脚尖
在平时大家可以适当多做踮脚尖动作，在踮脚尖的时候可以刺激脚部的三阴经，肝脏的气血循环也会变得比较通畅，这样可以帮助排除肝脏当中的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，达到养肝护肝的效果。