对于每一位家长来说。孩子的健康成长是一件非常重要的事情。尤其是刚上幼儿园的小朋友，由于身体发育尚未成熟，所以免疫力比较低容易生病。这几天，天气逐渐转冷，也是流感逐渐多发，如果做不好防流感的措施，那么孩子很容易感冒发烧。如果家长能够在平时做到以下五点防措施，相信孩子能够健健康康地度过冬季不感冒。
1，适当增加孩子户外运动的时间。
户外运动能够让孩子适应冷空气，另一方面能够增加对空气过敏原的抵抗能力，同时也能够更好的减少病毒感染的机会，遇到下雨下雪天可以在室内运动。根据大量的调查也发现坚持参加户外运动的孩子感冒是很少发生的。所以各位家长应该根据实际情况，让自己的孩子适当的在户外活动。
2，晚上坚持热水泡脚。
对于孩子来说，有一个良好的品位是非常重要的。到了晚上睡觉的时候，可以用40多度的热水泡脚15分钟。一方面能够增强孩子的抵抗力，另一方面能够让孩子的脾胃逐渐的增强。因为孩子的脚上有很多的经络，这么多的经络都和五脏六腑有着很密切的关系，经常泡脚可以疏通经络，活血化瘀。同时也会让孩子的免疫力增强，这对于孩子的健康是非常有好处的，坚持这个好习惯一定会给孩子带来益处，感冒也会很少发生。
3，要保持室内的温度相对稳定。
相信很多家长都有体会，如果房间里门窗紧闭温度过高，孩子一出外面很容易感冒。所以室外和室内的温度变化不应该太大，要注意经常通风，让空气流通起来，这样才能够让孩子降低感冒的概率。当然也不要让孩子在窗口边睡觉，以免中风。
4，吃饭八分饱。
曾经很多老中医讲过，晚饭要吃少，其实吃八分饱是最合适的。因为如果晚饭吃得过饱，那么脾胃的运化能力将会逐渐的超负荷，那身体的五脏六腑很容易失去平衡，孩子的免疫力会很大程度降低。为了让孩子有一个更好的免疫力，晚饭吃八分饱是对身体最好的保养，暴饮暴食一定会给孩子的脾胃增加不必要的伤害。
5，养成良好的卫生习惯。
对于孩子经常呼吸道的感染，这是有很大一部分原因是不合适的卫生习惯导致的，所以要让孩子勤洗手，少揉眼睛，同时也要注意孩子口腔的清洁，经常刷牙，这样最健康。