女性怀孕之后，由于自身不适应怀孕状态，抵抗力变差，现在已是夏末秋初，日夜温差较大，正是孕妇容易感冒的季节。
一般孕妇感冒和常人是一样的，无非就是鼻塞、打喷嚏、有的也不发烧，症状很轻。这种感冒一般不需要吃药，一周左右的时间就会自我康复了。如果高烧且持续不降温，这时就胎儿就会有影响了。因此，做好预防工作，对孕妇而言是至关重要的。建议各位孕妈：
1.坚持适当运动
孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，比较游泳、体操、瑜伽、散步等，这样有助于增强抵抗力，也能防止妊娠纹。适当的锻炼更有助于顺产哦!
2、每天要多喝水
很多孕妈都会出现尿频的现象,但都会因此而少喝水。这种做法可不行，必须对此说NO!
多喝水不仅可以缓解口干咽燥,还可以有效防内热的产生,能够有效预防感冒。女人都是水做的，因此孕妈们别懒，多喝点水,还能缓解皮肤干燥问题。
3、多吃一些蔬果
蔬果中含有大量的维生素C，而这些维生素C则是体内有害物质的清除剂，还有助于提高呼吸道纤毛运动和抵抗力，能够有效预防感冒。
所以，在怀孕期间一定要多吃蔬果，如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果。
4、孕妇秋季预防感冒要多吃含锌的食物
当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。所以，在怀孕期间可一定要注重补锌!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等，建议多吃。
5、做好保暖工作
秋冬季气温下降，孕妇很容易因为气温过低，保暖措施没做好而感冒受凉。到了秋冬季孕妇们外出时要穿上大衣，戴好帽子手套等保暖物品。房间内如果有条件的可以使用暖气。鞋子的保暖也很重要，脚很容易受凉，足寒伤身，往往是脚着了凉，人就跟着感冒了。
孕妈感冒了，怎么办呢？
1、多喝水——多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外，有助于孕妇感冒的痊愈。
2、红糖生姜水——多喝姜汤，因为生姜具有清热散寒的作用，感冒的时候，喝热的东西会让孕妈妈觉得特别舒服。
3、淡盐水漱口——若有嗓子痛、咳嗽等症状，用淡盐水漱口，还可以饮用一些梨水等。
4、热果饮——孕妈妈可以适当喝一些热的橙汁，这样既能保暖，又能补充维生素C。
5、热浴——孕妈可以洗个热乎乎的蒸汽浴，疏通鼻塞。
6、若感冒严重，应当咨询医师，切勿擅自用药。