您的孩子是否患有鼻炎？孩子天天鼻塞、鼻痒、流鼻涕，总是头痛、精神不振，每每看到孩子这样时，作为家长的我们总是十分心疼。
我们可能给孩子试过很多方法，费尽心思，寻找各种药物和偏方，但是没有取得什么成效，我们可能一不小心就走入了误区。
我们不妨用更温和的方式，从饮食上帮助孩子进行调整。接下来呢，我就和大家分享一下针对孩子鼻炎的调理方法，以及日常饮食要注意的事项。
首先，我们要了解鼻炎孩子的体质。
那么，什么样体质的孩子容易得鼻炎呢？
孩子的鼻炎是一种常见病，孩子在接触到不适环境以后，身体就会出现一系列的反应，比如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻子发痒等。
中医上认为鼻炎与孩子的体质有关，鼻炎的发作是由于孩子受到外邪入侵，导致脏腑功能失衡，体内阳气较弱，就产生了一些列反应。我们知道，正常情况下孩子的体质是体禀少阳，身体通常是以虚寒为主。
而对于有着鼻炎的孩子来说，孩子的体内虚寒会更加明显，通常会出现脾肺气虚的状况。孩子脾虚、肺气不足，鼻子就会出现状况，引发打喷嚏、鼻子痒的症状。同时，孩子脾气虚弱还会影响津液运化，水湿犯鼻，从而引发引发孩子长期流鼻涕、鼻粘膜充血等。
给孩子调养的饮食原则——健脾养胃为主
患有鼻炎的孩子由于体内虚寒，在饮食上家长朋友们就要多加留意。那么我们在对待孩子饮食的问题上，应当注意遵循哪些原则呢？
首先，我们要注意不能给患有鼻炎的孩子吃生冷、寒凉的食物，不要给孩子喝凉茶、冷饮，尽量不要给孩子吃西瓜。同时，由于孩子的脾肺虚弱，我们要注意不给孩子吃肥甘厚腻的食物，比如一些油炸的、太甜、太辣的食物，都不要给脾肺虚弱的孩子吃。
那么，我们提倡给孩子做一些什么食物呢？
因为孩子患有鼻炎，所以我们应该给孩子做一些清淡、易消化的食物，比如说可以给孩子多喝一些山药粥、茯苓汤，或者淮山九物饼、淮山十物膏，帮助孩子健脾养胃。
食疗的智慧良牧田坊精准搭精心制作另外，我们还可以针对孩子虚寒的体质，适当的给孩子的食物中加入一些提升免疫力的食材，比如霜桑叶、刺梨，还有淮山药、茯苓等，同时呢，也可以给孩子多吃苹果、橙子、牛油果等水果。
孩子患有鼻炎应该如何缓解？——推拿食疗双管齐下
一，如果孩子患上的是感冒引起的急性鼻炎，需要先解决感冒，把孩子体内的病邪驱逐出去，孩子不感冒了，各种症状也会随之缓解或解除，然后再慢慢给孩子调理身体。
二，如果孩子患有慢性鼻炎或过敏性鼻炎，要减少给孩子洗鼻，可以给孩子推拿，同时帮助孩子强健脾胃。
推拿按摩：先将双手的鱼际摩擦搓热，然后用鱼际按住孩子鼻子的两侧，从鼻根一直到迎香穴，多次摩擦往返直至搓热为止，每天给孩子按两到三次，能有效缓解鼻炎。
另外，孩子患上鼻炎的根源不在鼻子而在脾。脾土生肺金，脾为肺之母，孩子呼吸系统出现问题与脾胃虚有关。患有鼻炎的孩子大多脾虚、体弱、免疫力差。我们一方面要避免孩子吹风受寒，减少病邪侵犯引发鼻炎的几率，另一方面要尽力帮助孩子调养脾胃，可以用古方消食饼帮助孩子消积食，增强孩子的免疫力，减少鼻炎的发作几率。
推荐1个食疗方法——强健脾胃缓解鼻炎
霜桑叶、淮山药、陈皮、茯苓、甘草、荜菝、郁李仁等滋而不腻的食材，对预防孩子感冒、缓解鼻炎很有帮助。
霜桑叶，也就是霜降后的桑叶，民间俗称“神仙叶”。现代研究证明，霜冻桑叶对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌B等有较强的抑菌作用，可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目。
刺梨被科学界称为“三王圣果”，它的维C含量很高，克刺梨中可以含有mg左右的维生素C，相当于猕猴桃的7~13倍，一个刺梨的维生素C含量约等于个柠檬，是水果里面含维生素C最高的食物。
怀山药营养价值非常高，它含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，尤其钾的含量较高，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗的功效，是很好的进补“食物药”。
专注食养良牧田坊不断深研通过结合各类食材的不同功效，以平补为先、调理为主，健脾养胃，从而提升免疫力，改善孩子鼻炎。
今天关于孩子鼻炎的这些调理方法就分享到这里了，家有鼻炎孩子的家长们一定要学起来。有任何不懂的问题也可以在评论区回复或者私信我哦~