冬天的时候，周围的咳嗽的声音不绝于耳。感冒的感冒，要不就鼻塞咽痛，咳嗽个不停，不管是孩子还是老年人，都要咳嗽两次，以示“尊重”这个冬天。冬季要喝什么润肺止咳？什么是咳嗽药物最可靠的？还有什么是能让咳嗽和美味的食物？我现在就给你介绍！
冬天如何去润肺止咳？
1.保温气管
冬天不受凉，就是要堵住咳嗽的头一关。平时要注意呼吸道的温度，最好是穿着高领衫，外出时要带上面罩和头巾。
2.用凉水冲洗面部和口腔
可以增强人体对寒冷的抵抗力。
3.吃得很少
咳嗽主要是由于呼吸道受到了刺
激引起的一种生理现象。多吃些温润的食物，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄等。
4.大量饮水
特别是饮用热水，可以稀释和清除气管中的过敏物质，减少对呼吸道过敏的影响。
如何挑选最可靠的止咳剂？
中医将咳嗽划分为“外感”与“内伤”，而内伤性咳嗽常属慢性咳嗽，应及时就诊；外感咳嗽通常是由风、寒、燥、热等邪气侵入引起，这时候要注意清热凉燥。
1.感冒引起的咳嗽，症状以咳嗽为主，嗓子发痒，痰稀色白色，伴有鼻塞、喷嚏、流清涕等症状，可以选择治疗感冒的药物，如：通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液等；
2.痰热性咳，主要有痰多、气短、咳音沙沙、粘黄、口干、喉咙肿大等症状，可选用牛黄清肺丸、牛黄蛇胆川贝液、复方鲜竹沥、止咳橘红口服液等清热止咳；也可以使用连花清咳片止咳，能够起到止咳化痰的作用。
3.干咳、粘稠、痰中有血丝、喉咙干疼、口鼻干燥等症状，可以选择川贝枇杷露、养阴清肺丸等具有润肺作用的中药。此外，对于外感咳嗽，不能使用含有诃子、罂粟壳等成分的止咳药。
4.在使用咳嗽药物时，要注意以下几点：
1)在无法确定原因的情况下，不推荐使用止咳药物。
2)不要做无意识的咳嗽。咳嗽是一种良好的保护反应，如果不及时使用止咳药物，对痰的排泄不利。
3)咳嗽药物在睡觉之前要慎重使用。通常情况下，除非咳嗽剧烈、频繁，严重地干扰了入睡，最好不要在睡觉之前服用含有可待因的止咳水等的镇咳药物。