过了0岁，我们会发现身材发福迹象越来越明显，饮食不敢再放纵。身体也经不起熬夜，一个通宵需要几天的时间才能恢复精力跟状态。越来越容易感冒发烧生病了，医院，医院的看诊流程熟透于心。工作效率、学习能力也没有以前高了，大脑反应速度下降了，很多东西过完脑子就忘了，开始发现眼尾纹的出现，皮肤也开始出现松弛、下垂的趋势。
这种种的迹象都在告诉你：初老症状已经开始了。想要抵抗衰老的来袭吗，延缓身体跟颜值的衰老速度吗，你需要付出行动。对自身衰老的拯救行动，可以从个方面入手：
1、坚持不熬夜
熬夜真的会让人无论是身体上还是精神上，都比别人更憔悴，更衰老。熬夜会加速器官老化，20岁可能看不到，0岁不明显，40岁就会出现，这是一种影响深远的“内伤”。
熬夜对身体所有系统的运作都有负面影响:它对情绪(焦虑、抑郁、易怒)有显著影响；熬夜对认知、记忆和反应能力有影响。
2、认真防晒
1.不直接接触到太阳光，使用防晒衣帽伞
2.不让阳光直接接触皮肤，使用防晒乳霜喷雾
.晒后要及时修复（喷雾、面膜、补水）
、合理饮食
多喝水，多吃一些新鲜抗氧化的食物。抗糖化不等于不吃糖，糖作为供应人体运转的直接的能量来源，每天还是要正常的保证正常摄入的，饮食上的“抗糖化”是在正常营养的基础上，少吃高GI食物、甜食合一油炸食品。
以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！
特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！
现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。
精华面膜好在哪？
精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。
而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！
大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。
而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。
这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。
肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。
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