生活中，人们难免发生个头疼脑热的，是药三分毒，能不吃药就最好别吃药。营养师大乔教大家一招，咳嗽感冒，最好少吃药！试试这方法，喝2、3次就好，医生都在用，这方法就是喝红糖姜茶水。生姜不仅是食材，也是“药材”，具有发汗解表，祛风散寒等作用。红糖姜茶不仅具有防治风寒感冒的作用，还有暖宫、让经血通畅、改善痛经，暖胃的作用。风寒感冒，喝个两三次就好，医生朋友都在用。平时闲来无事来一杯红糖姜茶，防治感冒、好喝又暖胃。红糖姜茶的具体步骤就在下文中，快快学起来。
红糖姜茶
By拓璞创造NX
配料：
生姜片4片、红糖适量、枸杞适量、栀子适量
烹饪步骤：
1.准备好所需食材。
2.倒入养生壶内。
3.养生壶内注入ml清水，注意不要超过max线防止溢出。
4.盖上盖子，选择沸水功能，等待结束即可。
5.红糖姜茶，完成。
烹饪小贴士：
1、科学研究发现，生姜可以起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。2、饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。3、红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。4、食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
这款红糖姜茶，你学会了吗？
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