因此，在冬季，一定要注意保暖，尽量不要让身体弄湿。感冒时最不舒服的是鼻子没有通风。
减轻鼻子通气不足的方法有哪些？
1、用热水烫脚
泡脚是保持健康的好方法。晚上将脚浸泡在热水中。最好用热水。水的量不应超过脚的表面。请记住，水一定要很热，并且脚会变红。这样才可以起到通气的效果
2、可乐煮姜
取约20克新鲜生姜，去除生姜皮，然后将其放入大瓶可乐中，然后在锅中煮沸。在热的时候喝它以获得最佳效果。
3、盐水漱口
每天早晨和下午或午餐后，选择用盐水漱口。盐水可使细菌散布在鼻腔和口腔中，以使鼻子通风。
4、白葡萄酒擦拭身体
选择一枚硬币，将其浸入白葡萄酒中，使用该硬币去刮胸部或背部，直到皮肤变红变热，然后再喝一碗生姜糖水，这会使人出汗，出汗后身体会发生变化。感冒很快就会好，鼻塞症状会减轻。
5、按摩穴位
感冒的人平坐着，用拇指和食指在鼻子的两端轻轻揉两三分钟，然后用手指按住迎香穴一分钟，效果非常好
感冒是一种相对常见的症状。一些感冒伴随的症状非常不舒服，尤其是鼻塞。在晚上睡觉的时候会影响人们的睡眠质量，所以大多数人都想通过嘴呼吸。未经治疗也会影响健康。您可以选择使用这些技巧来治疗鼻塞。