伴随着夏季的到来，天气变得越发的炎热，我们也越发的烦躁，不能忍受越来越炎热的天气。现在我们所处的环境家里，公交车，商场，公司，都安装了空调，无论去到哪里都是凉凉的。让我们不再惧怕夏日炎热的天气，也正是因为用上了空调，我们不再出汗，不再烦躁安心工作生活。
但是长时间吹空调真的好吗？如果每天吹空调8个小时以上，看你身体这四个部位是否会出现异常。
关节骨痛
很多风湿类风湿，关节炎的患者，在长期吹空调的情况下，会出现关节疼痛，加重病情。严重的可能会导致身体全部或者局部僵硬，需要要就医。正常人特别刚刚运动过的人，从热到冷的环境中去，寒气入体不用等到秋冬季节关节就会出现各种疼痛。
膝关节，肘关节，肩周颈椎，等这些复杂的关节处，是最容易寒气入侵，夏天本来就应该是让体内寒气往外释放的时候，然而身体长时间在空调屋里面，寒气会随着关节进入身体，这些部位到冬天来临的时候会更加疼痛难忍。因此，在空调屋内温度不宜过低，时间不宜过长，保护好关节各处，以免受凉。
头痛，感冒
夏季因为贪凉，很多人开空调时间长，导致头疼感冒等的症状，一种是，空调房间是密闭不通风的环境空气质量差，因为二氧化碳浓度高，负离子含量低，人在缺氧状态下的头疼。另一种是，由于空调没有及时清理，里面的细菌含量高，引起呼吸道感染造成感冒的症状。
特别是对于免疫力比较低的人，是很容易感冒的。所以家里有老人和小孩的，空调要定期清理，保持室内通风，空调温度不宜低于24°，特别提醒的是满头大汗的时候最不能开空调。
肚子疼
吹空调会导致腹痛或者是腹泻，是因为冷热交替的外在环境对皮肤产生刺激，使交感神经与副交感神经产生紊乱，导致消化道蠕动异常，消化道蠕动加快，会产生腹痛，胃痉挛，更有甚者会出现腹泻等现象。
建议吹空调的时候尽量不要直吹，而且设定的温度也不宜过低。应该是与室内恒温，一般都是以26度为主，不要太冷，只要不出汗就可以。平时还应该要注意腹部的保暖，避免受风着凉，出现胃部不适可以喝温水来缓解。
眼睛干涩
因为处在空调房间里面的空气流通不畅，加之空气干燥，会使身体处于缺水的状态，导致眼部缺水，眼睛干涩。这个时候，如果发现眼睛干涩，转动眼睛以缓解眼睛干涩，还可以选择带蒸汽眼罩，增加眼睛的湿润度，缓解眼睛干涩，或者在屋内用加湿器，最重要的是对喝水。
近年来我们常常听到一个词“空调病”，伴随着我们空调吹得越久，各种各样因为吹空调产生的疾病也越来越多。
中医上讲究冬病夏治，冬季易复发或者是严重的疾病，特别是风湿类风湿，哮喘等之类的病症，在夏季治疗效果会更好。夏季炎热适合大量出汗，排汗排毒，但是我们现在夏季不给自己出汗的机会，反而让寒气进入身体。
说了这么多，夏季这么炎热我们应该怎么度过？室内温度不应低于25°；由于室内空气干燥，多喝白开水补充体内流失的水分，并且在室内放加湿器；保持室内每天有新鲜的空气，特别是家里没有人的时候，让室内保持通风。
刚下班回家，或者从高温环境下回到家，不着急开空调，等到汗落下的时候再开空调；开空调的时候带上被子或者是毯子不宜直接对着空调吹，保护好关节跟腹部。除却一天最高的温度外，其余的时候尽量可以不用开空调，开窗透气。