前几天，我们写过一篇「阳了」吃什么好得快的文章（?点击这里查看），后台有不少粉丝留言，说已经「阳康」了，能不能聚会？能不能喝酒？能不能备孕？能不能接种疫苗……
索性，小编再给大家来个「答疑专场」，解答一下粉丝们目前的困惑。
记得先转发提醒身边人哦。
01能不能聚会？
可以，但不建议。
临近春节，走亲访友、聚餐聚会即将提上日程，很多网友不禁会问「阳康」后到底能不能聚会？
如果你已经新冠阳康，且核酸检测呈阴性，说明你传染给别人的风险已经没有了，而且你体内产生的抗体能够保护你抵消二次感染的风险，所以，参加聚会是没有问题的。
不过还是建议大家做好防护，非必要，不聚会。因为冬季是呼吸道传染病的高发季，即使能够抵御新冠，也无法百分之百保证不被其他病毒围攻，还是要小心为上。
02
能不能喝酒？
不建议，无论阳不阳，抽烟喝酒都不是健康的生活方式。
前几天小编在朋友圈看到一则消息，说有人在「阳康」后饮酒发生猝死，不禁悲从中来。
饮酒本身会造成机体的免疫功能下降，而且在临床当中，有在大鱼大肉之后喝酒，引发肺炎问题的案例。
如果说是在过年期间，为了活跃气氛，成年人少量饮用是可以的，绝不建议大量饮酒。
03
能不能喝咖啡？
结合自身习惯而定，目前没有证据显示，新冠感染者不能喝咖啡。
因此，新冠感染之前，能喝咖啡的，那新冠感染之后，只要想喝、喝了也没有什么不适，那就能喝。
这里说明一下，不论是否感染新冠，哺乳妈妈都可以少量喝咖啡的（注意：每天咖啡因摄入不超过mg）。
前提条件是，喝完之后不影响哺乳宝宝。如果妈妈喝咖啡后喂奶，宝宝出现哭闹不安、无法入睡等情况，提示需要减量或先不喝。
04
能不能吃辣？
分情况，需要考虑平时个人身体状况和这次康复的程度。
在恢复初期，许多人的身体仍处于战后重建阶段，辛辣食物作为刺激源，可能刺激呼吸道和胃肠粘膜充血。
换句话说，如果你康复了，但仍然有一些呼吸道症状，如咳嗽、咳痰和鼻塞。贸然吃辣可能会加重症状。
另一种情况是，你的胃通常很脆弱，吃辛辣的食物很容易腹泻。即使康复后没有问题，也不要立即释放自己，这可能会诱发腹泻。
在这两种情况下，再忍一忍，保持蛋白质易消化的均衡饮食，补充身体营养。
05
能不能运动？
在康复以后，7~14天内，应尽量避免过度运动，以防增加心肌受损风险。
可以先从散步、收拾家务、小步快走等日常活动开始，逐步增加运动量和运动时长。
那能不能同房呢？小编听到过“因啪啪猝死”的传言，查询资料后发现，这种属于小概率事件。即便如此，有备无患，啪啪这事还是要根据每个人身体情况量力而行，最好等到身体完全康复再来哦。
06
能不能备孕？
能，但不建议。
阳康可以随时准备怀孕，没有影响。但刚康复，身体在短时间内仍然相对疲劳。所以，建议在康复一个月后，感觉身体状况没有问题的情况下备孕。
07
能不能接种HPV？
能，需要症状完全消失后1-2周后。
如想接种HPV疫苗、流感疫苗等，可在发热、咳嗽等症状完全消失后1-2周，身体健康状况良好的情况下接种。
如果HPV第二针/第三针因发热、感冒、急性疾病等原因未能按时接种，只需要按照规定的免疫程序，补种未完成的剂次，没有必要重新开始接种或增加接种的剂次。
这是因为以前接种疫苗后，疫苗抗原在刺激机体产生免疫应答的同时，有一部分记忆细胞产生，在遇到同样疫苗抗原再次刺激时有回忆反应，可使抗体上升，推迟接种或者补种疫苗不会影响疫苗的效果。
08
能不能洗澡洗头？
能，要有一些注意事项。
医院感染综合科主任医师李侗曾表示：这个说法没有科学道理，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病的风险。
唯一需要注意的是，有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛、很虚弱，洗澡时可能会跌倒，这时洗澡时间一定要短，时间长了可能会更劳累，有跌倒、滑倒的风险，尤其是老年人。
另外，洗澡的时机也很重要。上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授表示：
当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡；
如果发烧的温度不高，或发热症状消退以后体力尚可，一般可以洗澡。但要注意以下3点：
1.保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；
2.水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；
3.洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
09
生活用品需要更换吗？
可以，但非必须。
尽管奥密克戎毒株会在物品表面存活一段时间，但人们不太可能通过接触物体表面感染奥密克戎。气溶胶、飞沫才是奥密克戎最主要的传播的途径。
一方面是因为病毒在物体表面存活的时间最多不过10天，常温条件下，一般来说一天之内就会失活；另一方面，哪怕病毒在物体表面存活几周而再次感染人体，
也不会怎么样，因为在感染后身体内的免疫细胞会迅速产生抗体，清除病毒，
所以，阳过之后，你的牙膏、牙刷、口红、水杯，这些经常接触嘴巴的物品都能用，其他的物品自然也不用担心了。
10
家里要全方位消杀吗？
需要，但不用大面积喷洒酒精。
不管是家里有人阳了、阳康，还是家里没人阳，但整体处于新冠感染高发阶段，保证家里的清洁卫生，进行必要的清洁和消毒，还是有必要的。
首先，先从“最危险的地方开始”。
比如患者待过的卧室、经常出入的浴室等最有可能残留病毒。负责清洁的人尤其是还没阳过的，在打扫的时候，要戴好口罩和手套，做好防护措施。同时确保房间开窗通风，以保证室内空气质量。
其次，要正确使用清洁消毒用品。
通常是先清洁再消毒。可以使用肥皂水、清水先做基础清洁，去除污垢、灰尘等，再进行消毒。
消毒前仔细阅读消毒剂使用说明书，按照要求操作，并在使用后，将消毒剂放置在儿童够不到的地方。
最后，别忽视了这些小物件：
门把手、坐便器、开关、玩具、桌台面、手机、iPad等电子产品；冰箱、洗碗机、橱柜、水龙头、遥控器、洗脸盆、洗手盆、汽车方向盘等地方。
好啦，以上就是今天的分享，希望对你有帮助，记得点赞+在看。
封面图源：istockphoto
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