大多数朋友“阳转阴”之后，回归健康的生活始终是第一要务，虽然身体没有那么难受了，但还会有一些症状，比如咳嗽，浑身乏力，很累，需要2~周的恢复期，这时错误饮食起居还是会加重病情症状的，下面我们介绍一些“阳转阴”后的注意事项。
新冠重复感染的几率高吗？
新冠是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染重复感染的几率不是很高，但是免疫力系统低下的患者相对普通人群，出现重复感染的可能性会相对高一些。
新型冠状病毒感染是一种急性感染性肺炎，主要是通过空气飞沫传播、密切接触传播、气溶胶传播等方式，大多数患者可能不会出现明显不适症状，个别患者可能会出现发热、干咳、喉咙痛等症状，但大多症状较轻。建议患者遵医嘱用药进行对症处理，例如，发热的患者如果属于高热，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚等药物进行退热治疗。
治疗期间，注意多休息，多喝温开水等，有助于促进病情的恢复。积极对症处理后，大多数患者可较快治愈。
当人体患有新型冠状病毒感染之后，体内会形成相应的抗体消灭病毒，而且免疫系统会对该病毒产生一定的记忆，当新冠病毒再次入侵的时候，免疫系统会迅速采取行动，有助于避免再次感染。一般情况下，大部分患者再次感染新型冠状病毒感染的概率会相对比较低，但是一些免疫力比较低下的患者，还是具有再次被感染的可能性。
建议患者在日常生活中要注意做好自身的防护工作，出门佩戴口罩，尽量不去人多聚集的公共场所，多吃一点富含蛋白质和维生素等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
“阳转阴”别大意，切记：不吃，2不碰，忌事，好好恢复迎新年
1、不吃甜食
这里所说的甜食，指的是含糖量高的食物，由阳转阴以后，可能有一部人，想要去喝奶茶，吃冰淇淋啥的，会觉得心情十分愉悦。
不过，阳了以后，你会发现嗓子十分不舒服，且容易出现咳嗽的情况，而甜食的热量较高，再加上此时的代谢会比较慢，所以此时为人体提供多余的热量，反而会导致再次出现疼痛。
2、不吃辛辣刺激的食物
很多人都有爱吃辣的爱好，可是生病时就有好长一段时间不能吃辛辣的食物。好不容易由阳性转为阴性之后，爱吃辣的人就会比较想吃这一类食物，重获味蕾的快感，增加食欲。
但是，我们并不建议刚刚“阳”转阴的患者立刻吃太多辛辣刺激的食物。刚刚经历发烧、咳嗽等呼吸道疾病的人，身体需要充足的水分维持健康，吃太多辛辣食物会让人上火干燥，不利于身体恢复。
、不吃大荤油腻
临近年关，家家户户都储备了大量的炸货、酥肉等。但不能贪多，尤其是脾胃较弱的人们来说。
食用太多油腻食物会造成肥胖，引发“三高”风险，造成诸多不适。可以选择吃一些富含维生素的蔬菜，像小炒时蔬、油麦菜等。
1、不碰烟酒
“阳了”以后很多抽烟的人到了不戒也要戒的地步，烟酒本身就对咽喉刺激的特别厉害，“阳转阴”以后最好不要碰烟酒，因为这两样东西对咽喉和身体的刺激性很强。
我就是疫情开始后戒的烟，现在已经能有一年多了，虽然偶尔还想吸，但是忍一忍就能过去，很多“阳了”刚好的人特别厌恶烟的味道，所以为了自己和他人，这烟就不要碰了。
2、不碰浓茶和咖啡
暂时避免喝浓茶和咖啡，推荐喝温开水或淡茶水，在生病期间或者“阳康”后，一般胃口也不太好，吃得不多，所以这时候如果喝浓茶，茶多酚对肠胃的刺激是比较大的，而且浓茶和咖啡也会影响正常休息和睡眠的。
1、不做剧烈运动
一般我们感染之后，都会和床亲密的接触几天，很多朋友转阴之后，就感觉抓紧锻炼来提高自己的抵抗力，很多朋友便开始约人打球，在家开始做俯卧撑，做仰卧起坐，跑步，这种想法是错误的，虽然已经转阴，但现在是康复阶段，完全康复也需要半个月的时候，现在这种运动或者锻炼会导致您的心肌负荷加重了，严重者会危及到我们的生命，所以千万不能大意。
2、忌洗澡
大部分朋友都是“一直发烧，一直出汗，但是到了第三天，症状就减轻了，精神也好了很多，然后就开始洗澡，但是洗完之后，又不舒服了，发烧，喉咙痛，咳嗽又回来了，有过类似经历的朋友不在少数。
建议大家不要急着洗澡，等我们身体虚弱的时候再洗澡。泡澡时热度上升，血液流动加速，热蒸汽会导致缺氧，导致头晕，有摔倒的可能。另外，如果不注意洗澡，很容易感冒。
、忌遭受风寒
人性的弱点决定了以为扛过高烧就万事大吉，洗澡，出门到处乱逛从而招来风寒，其实阳性以后真正的危险不来自发烧的过程，从高烧到正常下来的一周才是关键期。
身体刚经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但肺腑与骨髓的温度依然略高，身体的整体能量处于力竭状态，骨髓的余温又尚在，此时是极其害怕风寒的，所以退烧后的一周，要注意防风保暖。
阳了”期间适合吃什么？
1、水果
橘子、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、青枣、西瓜、苹果、草莓、火龙果、柿子、梨、荔枝、杏子、杨梅、石榴、香蕉、木瓜等水果具有丰富的维生素、果胶、果酸等营养元素，能刺激胃液的分泌，增进食欲，还能补充人体所需的多种维生素，尤其是维生素C。
2、豆蛋奶类
豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、豆腐脑、腐竹等食物都属于豆制品。蛋奶类制品主要是各种鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、奶酪等。这些食物都含有丰富的植物蛋白，易被人体吸收，适量补充蛋白质可以促进受损细胞修复，促进新陈代谢。