进入到8月立秋之后，我们发现身边的因为换季身体不适的风寒感冒患者，也多了起来，这可不是什么好事，虽然普通感冒是可以治愈的，但是疫情期间，感冒药几乎很难买到，一旦得了感冒，还是挺闹心的，难受不难受，只有自己知道了！必将影响正常的日常生活和工作！
最近大连又被爆出，境外输入新增一例无症状感染者，不知道是不是德尔塔病毒携带者，一个月的时间，国内的德尔塔病毒疫情，有高发的趋势，多地被曝出，新增病历，目前全国现有确诊病例多例，为此作为抗击疫情的国人要做好继续自我隔离，防控的措施！
1，出门一定佩戴好口罩，最好是佩戴kn95的那种口罩，现在网上很容易买到，同时尽量避免去人多的地方，比如说大连夏天洗海澡的浴场公园，或者是人流量大的商场，或者是乘坐客流量大的公交车，这些场所因为流动的人群较多，万一有一例患者和其他人在同一个人流密集的商场里购物，那么很有可能会造成大范围的传染，那么后果将会会很严重的，所以远离人群聚集的地方，出门戴口罩，如厕之后勤洗手，成为了每一个大连市民和国人必须要做到的！
2，如果不是必要，尽量不要出远门，特别是乘坐火车，或者是飞机，因为火车上和飞机机舱里，都是密闭的空间，通风又不好，同时人流量还大，人员还杂，这就为新冠疫情埋下了隐患，一旦某一架飞机曾经接待过，国外入境的无症状感染者，那么同程的人员，都将有被传染的风险，火车也是如此，除此之外，如果选择开车出行，尽量不要去疫情高发的地区，一来是进入到这些区域，个人防护的措施必须要严格执行，否则很容易被传染，二是从疫情高发地区，如果检测没什么事，那么返回原地的时候，也是很麻烦的还要接受自我隔离，所以还是老老实实的在家呆着最安全！
3，进入到了秋冬感冒高发的季节，一定要做好增减衣物，避免天气忽冷忽热，导致旧病复发，同时患上风寒感冒，因为一旦患上风寒感冒，那么人的身体的免疫力，会被降低，在遇到无症状感染者的时候，也就更容易被传染了，所以平时还要注意休息，不要给自己太大的压力，有时间的话，还要经常去户外公园里走走步，跑跑步，健身，这样逐渐地提高自身的身体机能，提升自己的免疫力！
4，合理的饮食，秋冬季节不仅仅是感冒高发的季节，也是很多身体虚弱的人，需要进补的季节，之前经历了一整个炎热夏季闷热，人体出汗，体能消耗增多，自然有些身体虚弱的人，就会消瘦许多，这时候，到了秋冬季节，可以适当的食用一些，羊肉，牛肉，鱼肉之类的，增加自己的蛋白质，同时还可以配上冬瓜，蜂蜜，萝卜，藕，鸭梨等秋季的应季蔬菜水果一起来烹饪，这样营养均衡的饮食，身体才会健康！
5，一定要及时接种新冠疫苗，新冠疫苗有很两种，一种是北京生物，一种是北京科兴，一般要接种两针，接种新冠疫苗的人之中，有的人也许会出现一些反应，比如感觉自己免疫力降低了，也有的人出现了血压不稳定，还有的出现了过敏反应，但是这些都是短暂的正常反应，适当的喝水调整，休息一下就会好转，接种了疫苗不代表一定就不会被感染，因为最近我国突发的德尔塔病毒，已经发现有接种过新冠疫苗的人，仍然被感染上了，当然这只是个别案例，大部分人接种疫苗之后，身体都会自动对新冠病毒产生抗体，这是经过科学验证的，也是有效的！
只要千千万万的国人和大连人民们，都自我提高防控疫情的意识，每个人都接种新冠疫苗，不聚集，适当运动，合理饮食休息，尽量不出远门，注意变换节气和气温的变化，相信即使是感冒高发的季节，我们依然可以做好防控，降低每个人被德尔塔病毒感染的风险，战胜这次又突发的疫情！
抗击疫情，人人有责，战胜疫情，全靠你我！