西方妈妈们有没有坐月子的说法
开心爸爸今天在悟空问答上面回答了一个坐月子方面的问题，大致的说了一下坐月子需要多长时间，以及坐月子需要注意一些什么问题。
本来回答这个问题的时候开心爸爸就给自己捏了一把汗，生怕有人说，人家国外女人生完孩子根本就不坐月子的好吧，你在这里说半天有什么意义啊之类的话。结果还真的有人说了，人家国外就没有生完孩子坐月子这一说，就是咱们这里有，这是以前留下来的不好的习惯，要破除之类的。
外国女人真的没有坐月子这个风俗吗？开心爸爸不敢乱说，不过查阅了很多资料，都显示国外女人确实是没有“坐月子”这一说的，而且她们在产后的各种举动也和我们传统意义上的坐月子差距甚大。
比如很多国外妈妈们生完孩子后直接就来了一个美美的热水澡，再比如很多国外妈妈们生完孩子没一个星期就生龙活虎的出去玩了。开心爸爸到现在还记得，当年的凯特王妃，刚生完孩子就穿短裙，高跟鞋出来露面了。这在我们看起来实在是太过于儿戏了吧，以后肯定是要留下月子后遗症的。
而且网络上也有一些关于不坐月子的负面消息，比如俄罗斯姑娘们，生孩子前是千娇百媚的美女一枚，但是生完孩子瞬间变大妈，整个人直接苍老了好几岁，这就是不坐月子的后果，就是老的快。
细究起来说什么的都有，那么西方女人生完孩子到底坐不坐月子呢？
西方妈妈们生完孩子要坐月子吗
答案是肯定的，不管是西方的妈妈们还是东方的妈妈们，她们都是需要坐月子的，只不过在西方坐月子换了一个词“产褥期”或者是“产后康复”。名字不一样，但意思是一样的。
坐月子的目的，一般来说有两个。
第一是为了妈妈们身体的恢复。怀胎十月期间，妈妈们的内脏被越来越大的孩子撑得东倒西歪，东一处西一处，早就已经偏离了原来的轨道。虽然后来孩子是生下来了，但是已经移位的内脏是不可能自行恢复原位的，只能通过产后的静养和一些针对性的运动来帮助恢复了。子宫也是这样，被孩子撑得很大，慢慢缩回到原来的大小也是需要时间的。所以，坐月子主要是为了让妈妈们身体的全部恢复，毕竟没恢复好的话对以后的生活也是一个很大的影响。
第二是为了让妈妈们能够有更多的时间和孩子在一起，培养感情的同时促进体内泌乳素的分泌，更多的分泌母乳，为孩子提供更多的“粮食”。
从这两个意义上说，不管是东方妈妈还是西方妈妈，坐月子都是必须的。她们都需要让自己的身体慢慢的恢复到产前的状态，也需要刺激自己分泌更多的母乳。需求是一样的，只是过程稍有不同而已。
在西方，大概有6到8周的时间，叫做“产褥期”。通俗意义上可以理解为妈妈们的坐月子时间，只不过西方妈妈们在这个时期内没有像我们这里说的那么严重，什么不能洗头不能洗澡啊，她们在这些方面是比较宽松的。不过在注意休息，不干重活，少食多餐，多摄入高蛋白食物以及保持清洁方面都是一样的。
所以，不管是西方妈妈还是东方妈妈，产后的“坐月子”是必不可少的。
那些现在已经不适用的坐月子说法
既然都需要坐月子，为什么西方妈妈和东方妈妈们的方式不一样呢？其实很简单，西方妈妈们的方式比较科学，我们东方妈妈们的方式比较传统而已。而且这些传统的方式还有一些以讹传讹，已经明显不适用于现在的地方。
比如不能洗头。
以前说不能洗头，那是因为没有像现在的吹风机等设备，而且妈妈们洗头的地方也很难做到像现在这样的保暖。所以，以前妈妈们如果洗一个头的话，需要在那里等待着自然风干，这就可得等了，而且家里面也不会很暖和，一来二去很容易让本来就虚弱的妈妈们感冒或者受风，进而引发月子病。但是现在是什么年代了，洗完头直接吹风机吹干了，又不会受凉又不会感冒的，所以这个说法其实早就不适用了。
比如不能洗澡。
这个也是与以前的生活水平息息相关的。开心爸爸查阅过相关资料，以前最好的洗澡设备也就是一个大桶，里面添加热水来洗。当然这是富贵人家才有的设备，如果家穷的话只能是在锅中热水，然后锅底铺一块木板，接着人跳进去洗了。众所周知，妈妈们产后是要往出排恶露的，子宫也是处于一个不设防的状态，如果采用坐浴的话，很容易就被细菌侵入，造成新的感染了。但现在不一样了啊，完全可以利用淋浴啊，完全不会造成子宫被细菌侵入的后果啊，所以不能洗澡这个说法也不适用了。
比如不能刷牙。
这个其实是因为以前的人们对口腔卫生根本不重视，绝大多数的人都有牙龈方面的炎症。平时还没有什么太大的感觉，产后妈妈们因为雌性激素刺激，毛细血管扩张，原本就不好的牙龈会更加的充血肿大，以至于一刷牙就出血了。现在的人们口腔护理的很不错，绝大多数的妈妈们都有定期洗牙的习惯，根本就没有什么牙龈的炎症了，这时候再刷牙的话根本没什么问题的。
其它的除了不能下地干重活这一点还比较靠谱，毕竟妈妈们产后内脏还是那种丁零当啷没有固定位置的情况，如果太早的干活很容易引起子宫脱垂等问题，得不偿失。其它的类似不能喝生水啊，只能吃鸡蛋什么的，其实都是与当初生活水平相关的，到了现在已经早就不适用了。
如果把开心爸爸上面说的这些都去掉的话，其实西方妈妈和东方妈妈坐月子的项目就没什么太大的差别了。
所有妈妈都是需要坐月子的
所以，不要道听途说觉得国外的妈妈们就不用坐月子，生完孩子休息一下就可以下地，甚至是直接进入到工作中去。像凯特王妃那样直接就露面的妈妈们还是很少，绝大多数医院待够一定时间的，比如自然分娩48小时，剖腹产96小时，才能够出院的。而这个时间貌似也就是比我们这边的少一天而已。
关于妈妈们产后的护理，其实国外更加科学，都有了一整套的理论来支持。当然对于国内的妈妈们来说，完全照搬国外的那一套科学理论也不现实，但是摒弃那些老旧的观念，坐一个科学的月子是很有必要的。