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说到大蒜，相信大家并不陌生，大蒜作为日常生活当中常见的调味品，很多人在烹饪制汤、做菜的时候，都会用大蒜炝锅，或者适当的加入一点蒜末，有助于提高食物的味道和新鲜度。
事实上大蒜不仅可以作为调味品，还有着非常丰富的药用价值和特殊功效，但也由于大蒜的味道特殊，很多人对于大蒜避而远之，因为吃完大蒜之后，嘴巴里残留的味道也会让人感觉到厌恶。
然而对于那些注重养生保健的人群来说，大蒜的健康价值优势非常高，尤其是在天冷感冒的时候可以通过食用大蒜，有助于增强抵抗力和免疫力，消炎杀菌，预防感冒问题，也有很多咳嗽的人会用大蒜烧水，来缓解咳嗽的问题。
不知道大家有没有听说过，在晚上睡觉的时候，可以把大蒜放在枕头下面吗？事实上他也能够收获意想不到的惊喜，不妨一起来了解一下。
晚上睡觉前，在枕头下放两瓣蒜，一段时间后，或能收获这6个惊喜
睡眠的质量增加
现如今随着生活节奏加快，工作生活压力越来越大，长时间处在这种高压状态之下，身体得不到充足的休息，长时间加班熬夜，更会导致内分泌失调，身体各项器官机能得不到充足的休息，也会加重身体的负担。
所以对于经常失眠的人群，建议大家在晚上睡觉之前，可以放上两瓣蒜在枕头下面，有助于大蒜当中的挥发油，被吸入身体，可以有效地清心助眠，提高睡眠质量，缓解失眠多梦以及半夜容易被惊醒的问题。
减少头晕和头痛
大蒜当中含有的大蒜素和硫化物，这两种物质非常容易挥发，建议大家在睡觉之前可以将其放在枕头下面，能够有效的吸收大蒜当中的味道和营养成分，加快头部的血液循环改善头部缺氧，引起的头晕头痛问题。
尤其是晚上身体会进行自我恢复和清洁，在枕头下放入大蒜，也可以加快身体的新陈代谢，帮助身体排毒，减轻身体的负担。
强力杀菌
大蒜当中含有的大蒜素，虽然味道特殊，但是却有着消炎杀菌的功效，可以有效的防治肿瘤和癌症，帮助身体排除毒素垃圾，具有清肠胃的功效，还可以辅助降血糖，预防糖尿病的发生。
有效的保护心脑血管健康，而且还能对身体上的寄生虫和病原菌，起到杀灭的作用，预防感冒，减轻咳嗽，喉咙肿痛和鼻塞的情况。
杀菌除螨
说到螨虫，相信大家并不陌生，尤其是在日常生活当中，如果不注意个人卫生，不能及时更换床单枕头被罩的话，更容易滋生螨虫。
如果螨虫滋生过多，也会侵害皮肤导致皮肤长痘瘙痒，为了缓解这种问题，建议大家在晚上睡觉之前，可以将几瓣大蒜放在枕头下面，能够有效发挥大蒜当中的气味，气道将军出门的功效。
促进血液的循环
众所周知，人在进入晚上睡眠的过程当中，躺在床上，身体生理活动降低，血流速度也会逐渐减慢，更容易出现血液循环不畅的问题，第2天醒来，就会感觉到身体疲惫乏力。
为了缓解这一问题，建议大家在晚上睡觉之前，可以剥几瓣大蒜放在枕头下面，可以利用大蒜挥发出来的气味，加速身体的新陈代谢，改善血液循环，从而有助于保持血液流通顺畅，预防血管堵塞的风险。
预防感冒
日常生活当中小病小灾也是不断，虽然感冒不算是严重的疾病，但如果频繁的感冒也意味着抵抗力免疫力比较低下，也会影响日常的工作和学习。
尤其是在日常换季的时候，由于气温不稳定，想要预防感冒，建议大家可以在晚上睡觉之前将大蒜放在枕头下面，或者也可以喝点大蒜水，其中的大蒜素也可以通过呼吸进入体内，抑制细菌病毒的入侵，增强抵抗力和免疫力，帮助预防感冒。
大蒜还有哪些妙用？
妙用1：
在生活当中，取几瓣大蒜捣成泥，放入杯中，加适量的冰糖，用开水冲泡，当作日常饮品来使用，每日一次可以起到止咳化痰的效果。
妙用2：
大蒜加冰糖煮水喝，也可以有效的预防孩子感冒咳嗽的问题，选择大蒜加入冰糖，适当的水用大火煮开之后，再用小火慢炖几分钟，等到放置适合的温度，让孩子喝下去可以有效的缓解咳嗽问题。
大蒜虽好，但有这五类人不宜吃！
1、重病者慎食
大蒜虽然对人体健康有好处，但却属于一种刺激性非常强的发物，容易诱发某些疾病，或者加重引发疾病。
尤其是对于患有重病患者，正在服用药物的患者在服用大蒜的话，可能会导致身体出现副作用，更会加重救济，还会导致药物失效，影响身体健康，所以这类人群一定不要使用。
2、脾虚腹泻者
大蒜虽然对人体健康有好处，但是大蒜却有着非常强的刺激性，对于本身肠胃虚弱，患有肠炎或腹泻的人群来说，不建议吃大蒜，避免导致胃黏膜充血、水肿情况加重，使得病情恶化。
3、虚弱有热者
《本草从新》记载“大蒜辛热有毒，生痰动火，散气耗血，虚弱有热的人切勿沾唇”。多食蒜会耗散人的气，同时也耗散人的血，所以身体差、气血虚弱的人要注意避免食用。
4、眼病患者
不知道大家有没有听说过，蒜百利而有一害。那就是可能会给眼睛造成影响。
尤其是对于患有眼部疾病的人群来说，更应该注意少吃大蒜，因为大蒜辛辣刺激性，而且走轻巧，同眼睛更会造成眼睛损伤。
5、肝病患者
对于患有肝脏疾病的人群来说，也是不建议吃太多大蒜，肝脏虽然功能强大，但也是非常脆弱的。
本身大蒜辛辣刺激性比较重，吃太多也会助生火气，刺激性比较强，对于肝内火旺盛的人吃大蒜更会火上浇油，导致肝脏受到损伤。