秋冬季节，空气干燥，这也会让很多人感觉喉咙干涩，内火旺盛，再加上时热时冷的天气，感冒咳嗽就接踵而来。这个时候除了要注意温差增减衣物，还需要多喝水，多吃一些滋阴润燥，清肺热的食物，及时补充维生素，提高身体免疫力。鼠鼠今天给大家推荐秋梨的5种搭配，快试试！
莲藕雪梨汤
（止咳化痰）
莲藕g、雪梨半个，冰糖3颗。
雪梨莲藕去皮，雪梨去芯，将所有食材倒入破壁机，加ML水，选五谷或豆浆模式均可。
针对孩子咳嗽有黄痰，还常常感觉口干舌燥、嗓子干哑，肿痛、老是清嗓子。风寒咳嗽不喝，仅针对风热咳嗽。
银耳雪梨汤
（止咳，清肺热）
雪梨1个，银耳一小朵，红枣5个，冰糖适量，枸杞适量.
1.银耳提前泡发，剪碎，越碎出胶越好;
2.银耳加水煮20分钟，中途可用筷子多次同一个方向快速搅拌(!出胶好的关键)③加入雪梨、红枣、再煮10分钟;④关火撒入枸杞即可!
止咳、清肺热针对孩子干咳无痰、或者痰少，舌苔前半部分比较红，嘴巴红红的，大便较干燥，口干时候。
川贝雪梨水
（滋阴润肺，燥咳）
川贝母3克，雪梨1个，冰糖适量。
1.挑选一颗米白色的大雪梨!
2.用盐搓洗干净雪梨，切开雪梨的顶部，然后用勺子挖出一个洞
3.放入磨碎的川贝粉，加一点点水，把雪梨盖上;
4.炖盅里加入少量水，再把雪梨放进去，放入隔水炖1小时
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用,川贝母有化痰止咳、清热散结的作用,川贝冰糖炖雪梨对风热咳嗽具有止咳化痰,健脾润燥的作用,建议一周2-3次